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맨발 플로깅을 하며 세상을 다시 배우는 중입니다
작년에 기억나는 일을 꼽으라면 당연히 맨발걷기와 쓰레기줍기다. 4월부터 11월까지 매일 아침 바닷가를 함께 걸으며 쓰레기를 주웠던 맨발동무들끼리 우스갯소리로 쓰레기에 미쳤던 시간이라고 했다. 우리는 왜 그렇게 열심히 했을까? 올해 다시 그렇게 할 수 있을까? 좋은 마음으로 시작했지만 좋은 일만 있었던 것은 아니다. 오해받아 마음 상하고 힘들 때도 많았다.
테마칼럼
5,867건
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[웹툰] 우린 깐부… 아니 친구잖아악?!
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 인형 친구에게 밥 먹이기… 봄이 : 친구. (그릇에 머리를 박기) 알파카 : 강제 취식?! (식은땀) ② 인형 친구를 집에 데려다 주기… 봄이 : 친구. (사방이 뚫린 틀 안에 넣기) 판다 : 철창?! (식은땀) ③ 인형 친구와 빙글빙글 돌기… 응? (자이언트 스윙 중 인형 팔이 뚝) 판다 & 알
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[웹툰] 아프지 않은 것만으로 다행이다
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. 아이는 이제 많이 커서 같이 다니는 것이 많이 편해졌다. 식당에 같이 가도 좋고 카페에 가도 같이 차를 마실 수도 있게 되었다. 이 모든 것을 할 수 있게 되었는데 코로나 때문에 아무것도 못한다. "하아... 슬프다..." 너무 지치는 날들이지만 그래도 아프지 않은 것만으로도 위안 삼으며 하루를 보내본다
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각 대선 후보들의 제주 공약, 제주 민심은 누구에게?
오는 3월 9일 실시되는 제20대 대통령 선거를 앞두고 각 당의 후보들이 열심히 선거운동을 하고 있는데요. 오늘은 제주지역과 관련한 공약들에 대해 살펴보려고 합니다. 지면 관계상 선관위 주관 공식 TV토론에 나서고 있는 네 명의 후보들의 제주 공약들을 심층 분석해 보려 합니다. 일단 제주 4.3의 완전한 해결과 관광산업육성, 상급병원 지정과 같은 제주 민생
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거북목이라 생기는 통증?
현대인들에게 가장 흔한 통증 중 하나가 바로 목과 어깨의 통증입니다. 특히 어릴 때부터 컴퓨터나 스마트폰을 일상적으로 사용하면서 요즘은 10대는 물론이고 전 연령층에서 거북목으로 고생하는 사람들이 늘고 있습니다. 이는 잘못된 자세가 원인입니다. 원래 자연스러운 C 커브를 유지해야 할 경추가 일자로 변하면서 고개는 앞으로 쭉 빠지고 머리를 받치는 경추의 부담
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여름은 '땀'과의 전쟁
여름철 덥고 기운이 처지는 것과 더불어 몸을 더 힘들게 하는 것은 바로 땀입니다. 과도하게 흘리는 땀은 본인은 물론이고 타인에게 불쾌감을 주기도 하는데 이것이 건강 이상 신호일 수도 있으므로 이럴 때는 건강에 각별히 신경을 써야 합니다. 한방에서는 땀이 이롭게 작용하는 체질이 있고 반대로 땀이 건강에 독이 되는 체질이 있으므로 그에 맞게 여름철 건강 관리를
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여름 갈증 없애는 수분 충전 음식
오이는 수분이 90% 이상 들어 있어 여름철 땀을 많이 흘리고 수분 보충을 할 때 도움이 됩니다. 그래서 등산이나 사이클 등 야외 운동을 즐기는 사람들은 비타민 C와 수분을 동시에 보충할 수 있는 오이를 간식처럼 챙겨 가서 먹기도 합니다. 땀을 많이 흘리고 갈증이 심할 때 먹으면 좋은 오이는 특별히 요리하지 않고도 샐러드 등 생으로도 먹기 좋습니다. 성질이
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콜레스테롤 수치가 높은 게 좋다고?
‘콜레스테롤’ 하면 비만과 성인병의 주범, 반드시 없애야 하는 나쁜 노폐물이라는 인식이 있습니다. 하지만 콜레스테롤은 한 가지 종류만 있는 것이 아니며 모든 콜레스테롤이 우리 건강을 해치는 원인은 아닙니다. 기본적으로 콜레스테롤은 우리 몸에 반드시 필요한 구성 성분입니다. 콜레스테롤은 세포나 호르몬의 구성에 꼭 필요하며 생명 유지에 중요한 역할을 합니다.
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머리를 바짝 조이는 두통, 시원한 해결책은?
복잡하고 피로한 사회를 살아가는 현대인들에게 ‘두통’은 비교적 흔한 증상입니다. 사실 두통의 원인은 수백 가지가 될 정도로 많고 다양합니다. 단순하게는 피로나 스트레스가 원인이 되기도 하지만 이 외에도 목이나 어깨 근육의 긴장, 위장 질환, 비염, 난시, 온도와 기압의 차이 등등 수많은 원인이 있을 수 있습니다. 다만 발생하는 두통의 70~80% 정도는 긴
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‘눈맞춤 듣기’로 아이의 사회성과 수업 집중력을 키워주세요
이제 곧 초등학교 입학과 함께 아이의 공식적인 사회생활이 시작된다. 입학을 앞둔 아이를 둔 부모들이 하는 고민이 있다. 아이의 사회성과 수업 집중력이다. 그렇다면 이를 키워주기 위해서는 어떻게 해야 할까. 이 모든 것을 해결하기 위한 기본은 아이의 경청 능력을 키워주는 것이다. 경청 능력을 키우는 가장 좋은 방법은 부모가 아이의 말을 경청하는 것이다. 경청
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[웹툰] 훈육에 한 쪽만 천사일 순 없다
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 평소의 알파카는 천사 모드입니다. '천사' 알파카 : "우리 봄이, 이리오렴" ② 그러다 보니 판다가 훈육에서 악역(?)을 맡는 경우가 많죠. 알파카 & 봄이 : (둥기둥기) 판다 : (악마 날개) 저렇게 오냐오냐 해서야… (흥) ③ 하지만 그런 둘의 역할도 바뀔 때가 있습니다. 봄이 : 으아앙
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방치된 아이들은 어떤 일상을 살까
고레에다 히로카즈 영화 속의 아이들과 가족③ ※ 이 글에는 영화의 결말에 대한 중요한 정보가 포함되어 있습니다. 어린 4남매를 두고 엄마가 사라진다. 첫째 아들 아키라가 고작 열두 살. 아키라 밑으로 아버지가 다른 동생들이 세 명이나 있다. ‘아무도 모른다’는 1988년 도쿄에서 실제 있었던 스가모 아이 방치 사건을 모티브로 만든 영화이다. 아버지는 원래부
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'글 쓰는 몸'이 되는 방법은 딱 하나다
회사 다니면서 글 쓰고 책 내는 작가맘이 글쓰기에 도움 되는 책을 소개합니다. 자신의 성장을 위해 꾸준히 글을 쓰고 싶은 맘들을 위해 씁니다. 설을 며칠 앞두고 베이비뉴스 기자가 인터뷰를 하자고 연락을 했어요. 제가 이번에 쓴 책 「아직은 좋아서 하는 편집」 때문입니다. 이 책은 제가 19년 동안 편집기자로 일하면서 경험한 일 이야기와 시민기자와 함께 읽고
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"엄마 내가 지켜줄게" 나를 심쿵하게 만든 아이의 한 마디
하루가 지날수록 늘어나는 코로나19 바이러스 확진자 수에 우리는 ‘슬기로운 집콕생활’을 이어가고 있다. 그러던 와중에 아이는 한창 로봇 장난감에 푹 빠졌다. 아들의 입 모양을 맞추기가 점점 어려워졌다. 로봇 장난감은 하나 같이 영어 이름을 쓰고 있었다. 그래서 한글 이름이 아닌 영어 이름은 마치 수수께끼 같았다. 아이는 노란색 로봇 하나를 나에게 건넸다.
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제주에 사는 건 어때요?
제주는 오늘도 코로나19 확진자가 500명 넘게 발생하였습니다. 제주의 최근 코로나 추세를 살펴보면 지난 일주일(지난 7일~13일)간 확진자는 총 3284명이 발생했고 하루평균 확진자 수는 469.14명을 보이고 있습니다. 코로나로 뒤숭숭한 제주의 상황 때문에 어떤 칼럼을 써야 하나 지난 한 주간 고민이 많았습니다. 분위기로 봐서는 코로나 이야기를 한번 더
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조금만 엄격하게 말하면 "엄마 사랑해"라고 웃는 아이의 마음이 뭘까요?
Q. 4세 딸은 엄마의 웃는 얼굴을 좋아해요. 습관처럼 웃어주는 것 때문인지 모르겠지만 진지하게 말을 하면 화를 낸다고 생각하고, 예쁘게 말해 주라고, 나를 사랑하지 않는 것이냐고 묻곤 합니다. 아님 먼저 사랑한다고 애교를 부리는데 어떻게 하면 좋을까요? A. 1. 유아에게 엄마는 생존을 위한 절대적인 존재입니다 엄마의 관심과 사랑을 원하는 아이를 이상하다
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[웹툰] 어린이집에 두고 오기, 아이도 부모도 적응 중
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 어린이집 첫날, 봄이는 신나 보였습니다. (진짜 덩실거림) '다 함께 차차차!' 판다 : 걱정 안 해도 되겠네요. 알파카 : (웃음) ② 하지만 엄마 아빠가 계속 같이 있는 게 아님을 알곤… '단장의 미아리 고개' 판다 & 알파카 : (뜨악) ③ 원장 선생님 가라사대- 원장 : 아이의 적응을 위해
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[해시태그로 보는 육아맘] 우리 아이들에게 ‘페어플레이’를 가르쳐 주세요
어려운 시국이지만 동계 올림픽이 예정대로 개최되었다. 중국 베이징에서 열린 올림픽에 우리나라 선수들도 참가했고, 특히 기대가 많은 쇼트트랙 종목이 인기를 끌고 있는 듯하다. 나는 쇼트트랙이 단거리와 장거리가 있다는 것, 그리고 빙상에서 스케이트를 타고 이뤄지는 경기라는 것을 제외하고는 경기의 룰에 대해 제대로 알지 못하는 사람 중 하나이다. 그래도 코로나1
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[웹툰] 이웃이 코로나에 걸렸다!
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. 친하게 지내던 이웃이 한동안 연락이 없었다. "음... 요즘 연락이 없네... 무슨 일 있나?" 그래서 안부차 연락했더니 코로나에 걸렸다고 했다. "언니... 저 코로나 걸렸어요. ㅜㅜ" "에?" 조심한다고 했는데 이렇게 걸려 버려서 너무 속상하다고 했다. "에구... 아픈 데는 없어요?" "열이 났는데
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폭설로 유치원 통학이 어려울 때, 미국 동부에서는?
또 다시 스노우 스톰(snow storm)이 찾아왔다. 올해 들어 벌써 세번째다. 하루만에 12인치(약 30cm)가 넘는 눈이 쌓여서 전날 저녁에는 등원 시간이 2시간 연기되었다는 연락을 받았다. 하지만 다음 날 아침까지도 계속해서 함박눈이 내렸고 당일 오후까지도 계속 눈이 온다는 예보 탓에 당일 새벽에는 큰 아이의 학교 수업은 전일 온라인 수업으로 대체되
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