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자녀와 가까워지는 아버지 대화법
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 한 신문 기사에서 초등학생들이 고민거리가 있을 때 상담하는 순위가 첫 번째 엄마, 두 번째 친구, 세 번째 선생님, 마지막에 아빠가 있다는 글을 보았습니다. 바꾸어 말해서 아이들에게는 엄마가 가장 가까운 존재이고, 아빠가 가장 멀게 느껴진다는 뜻이겠지요. 게다가 아이들이 자랄수록 서로의 가운데에 놓인 벽은 눈에는
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육아, 그 참을 수 없는 무거움
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼엊그제 아버지 교실에서 있었던 일입니다. ?강사님은 "아이의 마음을 읽어라"라는 주제로 강의를 하면서 부모는 아이의 마음을 읽어야 하는데 그럴려면 어릴 때부터 친밀도를 높이고 평소 많은 대화를 나눠야 한다, 하지만 요즘 부모들은 너무 바빠서 아이와 함께 할 시간 자체가 너무나 부족하다, 아이들은 부모와 떨어져 어린이
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동생과의 첫 대면식, 첫째의 충격 줄이기 프로젝트
추주형의 명랑가족 창조기 지난 편 예고대로 이번 편은 둘째 아이와의 첫 대면식을 소개합니다. 첫째 아이의 정신적 충격을 완화하기 위한 엄마아빠의 노력을 담습니다. ◇ 첫째 아이가 맞았다는 얘기보다 때렸다는 얘기가 두려워질 때 쯤, 둘째 아이가 태어났어요 낳고 보니 또 아들. 아들만 둘인 집은 메달로 따지면 ‘목메달’(목을 매달고 싶어지는 메달)이라던데, 둘
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[우리 엄마의 슈퍼밥상] 대구 vs 삼치
우리 엄마의 슈퍼 밥상엄마의 올바른 선택이 아이를 건강하게 만든다. 내 아이를 슈퍼맨으로 키우고 싶은 엄마들이 가장 고민하는 아이 밥상. 풍부한 영양소와 맛으로 아이 밥상에 꼭 필요한 슈퍼푸드에 대해 베베쿡과 베이비뉴스가 함께 합니다. 같은 듯 다른 매력을 가지고 있는 대구와 삼치 중 엄마의 선택은?◇ 비타민A가 풍부한 담백한 맛의 대구 겨울은 생선이 가장
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주말, 삼시세끼 설거지에서 해방입니다
다다와 함께 읽은 그림책아홉살 딸이 설거지를 해보고 싶단다. 재밌을 것 같다면서. 설거지 하는 내 모습이 그렇게 즐거워 보였나? 그럴리가. 삼시세끼 밥 차리고 치워야 하는 주말이면 설거지 하기 싫은 티 팍팍 내며 할 때도 많았는데... 아이들이 설거지를 하고 싶어 해도 불안해서 못 맡기겠다는 엄마들도 있다지만, 내 입장에서는 반가운 소리. 마다할 이유가 없
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당신의 난소 나이는 몇 살인가요?
이희준 교수의 난임클리닉 난임으로 병원을 방문하는 환자분들을 대상으로 난임센터에서는 난소기능검사(ovarian reserve test)라는 것을 시행한다. 여성의 난소기능(ovarian reserve)은 나이가 증가함에 따라 감소하며, 동시에 임신능력(생식능력)도 감소하게 된다. 여성의 자연적인 임신능력의 감소는 30세부터 시작되며 35세 이후가 되면 가속
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책 좋아해서 어린이북아트 2급 자격증 땄어요
책 읽기는 엄마랑 함께해 어린이북아트 2급 자격증을 취득했다. 북아트란 손으로 직접 만드는 책을 의미한다. 이 자격증은 엄마들과 젊은 여성들의 수요가 높아 3주 만에 배우는 속성 코스, 온라인 강의 등 취득 방법이 다양한데 나는 두 아이 키우며 먼 거리 문화센터를 왕복하느라 5개월 여만에 자격증을 취득했다.자격증을 따게 된 계기는 세 가지다. 첫째, 아이의
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흰 쌀밥은 일제강점기의 잔재
다이어트 명강사 박창희의 살과 사랑 이야기체중을 줄이기 위해 흰 쌀밥과 밀가루를 기본적으로 끊어야 한다는 필자의 생각은 예나 지금이나 변함이 없다. 체중의 증가는 심, 뇌혈관계 질환으로 공식처럼 이어진다. 기름진 피가 넘치는 고지혈증이 찾아오게 되는데 뜻밖에 여성이 남성의 2배가 넘는다. 폐경으로 지질대사 능력이 떨어짐과 동시에 면, 떡, 과자 등 정제 탄
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소아 비만을 예방하는 3가지 비법
아이를 살리는 밥상 멘토링1980년대 초반까지만 해도 ‘우량아 선발대회’라는 것이 있었습니다. 체중이 많이 나가고 튼튼해 보이는 아이가 우승을 차지하여 금메달을 목에 건, 오래 된 흑백사진을 기억하시는 분들도 계실 거예요. 당시에는 모성 영양이 좋지 않았던 시절이라 사회적으로 이런 상황을 어느 정도 공감할 수 있었지요. 그러나 이제는 시대가 바뀌어 ‘복스럽
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아이와 놀 때만큼은 키덜트가 되어 보자
심리학자 아빠의 행복한 육아아빠와의 놀이가 아이들에게 중요한다는 사실을 모르면 모를까, 알고 있는데 어찌 안 놀 수가 있겠는가! 하지만 제 아무리 중요하다는 사실을 알아도 내가 즐겁지 않으면 오래 지속할 수 없다는 것을 잘 알기에 아빠인 나도 아이들과 함께 하면서 즐거울 수는 없을까 고민해 보았다. 그리고 내린 결론은 퇴행(regression)이었다.퇴행이
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나눔의 정신을 배우는 장난감 '아나바다'
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 얼마 전 장난감도서관에서 장난감 '아나바다'(아껴 쓰고 나누어 쓰고 바꾸어 쓰고 다시 쓰다) 행사가 있었는데 사전에 기증한 장난감은 쿠폰으로 돌려주었다. 그 쿠폰은 등급제로 필요한 장난감을 다시 구매할 수 있도록 사도록 하는 행사였는데 많은 사람들이 참가했다.처음 참여한 나는 아이의 안 쓰는 나무블록, 교재, 스포
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자궁, 찬 기운을 없애 혈액순환 촉진하자
김소형의 힐링타임매달 하는 생리만 꼼꼼하게 살펴보아도 간단하게 자궁 건강을 체크해볼 수 있습니다. 생리주기와 양이 정상 범위를 벗어나는 경우, 약이 잘 듣지 않을 정도의 심한 생리통, 생리기간이 아닌데도 허리와 골반 통증이 심한 경우, 냉의 양이 갑자기 많아졌거나 질염 및 방광염이 자주 발생하는 경우라면 자궁 건강에 문제가 발생한 것일 수도 있으므로 정확한
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사인펜으로 화장한 딸, 이유가...
다다와 함께 읽은 그림책* 아래 글 일부는 5세 아이와의 대화를 바탕으로 아이의 입장에서 쓴 글입니다. "왜 사인펜으로 눈썹하고 입술을 칠했어?" 이상하다. 엄마가 왜 웃고 있지? 이럴 때 엄마는 보통 큰 목소리로 내 이름을 부르는데... 엄마가 웃고 있으니까 나는 아주 조금 더 무서웠다. 솔직하게 말해도 될까? 뭐라고 말해야 덜 혼날까? 나는 계속 머리카
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참여형 연극, 아이와 함께 가보셨나요?
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기연극을 보러가면 아이가 보통 관객이 되어서 가만이 연극을 보고 있는 것이 일반적이다. 그런데 작년에 보았던 참여형 연극은 매우 재미가 있었고 인상적이었다. 무대속 연기자와 아이들이 호흡을 맞춰서 즉석에서 대형블럭으로 연극소품을 만들기도 하고 직접 연기에도 참여한다.우연히 또 보게 된 연극이 작년에 보았던 참여형 연극
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"아이들을 혼자 놀게 해서는 안 된다"
조성연의 내 마음으로의 행복이야기 심리검사 중에 집/나무/사람(HTP) 그리기를 아동에게 요구하면 대부분의 아이들이 사과나무를 그리고 사과를 많이 그려 놓는가 하면, 어떤 아이는 사과는 없는데, 사과나무라고 하는 경우가 있다. 두 아이 모두 사랑과 관심을 받고 싶어하는 욕구가 보이고 늘 주변에 사람들이 많이 와서 자신과 놀아주고 챙겨 주기를 바란다.따사로운
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"기역, 니은, 디귿.." 아빠와 한글 놀이를 해요
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 자음과 모음이 각각 적힌 한글 카드로 단어 맞추기 놀이를 합니다.'ㅈ' 카드를 보여주니까 "자!동!차! 종!이!" 그리고 잠깐 생각하더니 "지!브!라!(얼룩말)"라네요. 순간 빵 터졌습니다. 'ㄱ' 카드를 보여주니 "권나은 할 때 권! 고기할 때 고! 고양이 할 때 고!"그리고는 생각이 안 나는지 "음, 그 다음
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감기로 저하된 컨디션, 어떻게 회복할까?
김소형의 힐링타임감기를 예방하는 가장 좋은 방법은 면역력을 높이는 것입니다. 이는 감기에 걸렸을 때도 마찬가지입니다. 스트레스와 과로를 멀리하고, 충분한 휴식을 취해 면역력을 높이는 것이 감기를 빨리 떨칠 수 있는 길입니다. 콧물, 기침, 가래 등 증상을 다스리는 데 도움이 되는 음식을 찾아 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다.달고 시원한 무는 소화효소가 풍
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아이마다 마음의 꽃이 다릅니다
상담심리전문가 탁윤희의 부모와 아이 사이 00의 엄마는 양육에서의 스트레스가 산적하여 더 이상 아이들과 잘 지낼 방법을 찾을 길이 없다하시면서 상담을 신청해오셨습니다. 00의 엄마는 세 자녀를 양육하고 계셨습니다. 00는 둘째로, 위로 언니와 아래는 남동생 사이에서 엄마 못지 않은 스트레스를 나름 경험하고 있었습니다. 특별한 문제는 없어 보이지만, 엄마의
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유럽허니문, 택스리펀 정보 미리 확인하세요
남과 여 그리고 여행 유럽으로 가는 항공길이 갈수록 넓어지고 있다. 그에 따른 유럽 내 허니무너를 대상으로 한 상품들은 즐비하며, 또한 수 많은 블로거들은 유럽 여행 후 자신들이 기록한 쇼핑리스트를 올려 놓으며, 지인과 그리고 온라인으로 알게 된 많은 이들에게 자신의 이야기를 들려주고 있다. 내 주변 지인들만 하더라도 일부 섬으로 향했던 허니문 목적지를 유
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아이에게 용기를 주는 방법
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 얼마 전, 교장선생님은 아이들에게 이렇게 제안했다. "너희들이 좀 더 이야기를 잘 하는 어린이가 되었으면 좋겠는데, 어떠냐? 앞으로 점심시간에 모두가 식사하는 동안 매일 누군가가 한사람씩 원 한가운데에 들어가서 얘기를 하는 건?" 순간 아이들은 '내가 얘기하는 건 그렇지만... 듣는 건 재미있겠다!'든지, '와아!
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