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다툼 없는 결혼준비 위해 남자가 알아야 할 5가지
여자와는 조금 다른 ‘남자의 웨딩’ 결혼을 준비 하는 과정에서 꼭 한번씩은 다투기 마련이다. 이유가 수백 가지겠지만 남자가 조금만 신경 쓰면 큰 싸움은 미리 막을 수 있다. 순탄한 결혼 준비를 위해 예비신랑이 해야 하는 것들을 알아보자. ◇ 당신은 마마보이가 아니다. 부모님께 선의의 거짓말도 필요하다. 결혼준비 중 부모님과 의사소통을 가장 많이 하게 되는
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아빠표 집중력 게임 - 숨은 그림 찾기
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 예전에는 집에 있으면 몸으로 하는 놀이를 많이 했는데 요즘은 책 읽어주기와 그림 그리기를 많이 합니다. 다른 준비물이 필요없고 스케치북과 크레파스만 있으면 준비 오케이니까요. 그동안 아빠와 딸이 번갈아가며 피카소를 연상케 하는 형이상학적 그림을 그리고 서로 감상하면서 "우리 딸 잘 그렸네" 하는 것이 전부였지만 요
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아이의 바른 식습관? 부모하기 나름입니다
아이를 살리는 밥상 멘토링 나라가 온통 중동호흡기증후군 메르스(MERS) 문제로 뒤숭숭합니다. 어떤 음식을 먹어야 메르스를 예방할 수 있는지, 메르스에 걸리지 않을 비방(秘方)은 없는지 저도 질문을 자주 받습니다. 그런데 제가 할 수 있는 답은 참으로 간단해서 특별한 노하우를 기대했던 사람들한테는 별반 매력적이지 않을 수 있습니다. 바로 평상시 잘 먹고 잘
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아이에게 용돈 말고 생활비 주다보니
심리학자 아빠의 행복한 육아 아이에게 용돈이 아닌 생활비를 주다보니 생각지도 못한 이점이 많다. 처음 생각했던 것보다 훨씬 더 많았다. 기대 이상의 투자라고 할 수 있다. 그 중 몇 가지만 살펴보자. 첫 번째로 절약하게 된다는 것이다. 두 가지 절약이다. 하나는 아이의 생활비, 다른 하나는 가정의 생활비다. 다른 부모들은 아이를 위한 지출을 아끼지 않는다.
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당신이 먹어온 음식이 지금 당신의 모습이다
다이어트 명강사 박창희의 살과 사랑 이야기 우리의 몸은 먹는 것에 의해 결정되므로 내가 먹는 것이 곧 내 몸이 된다는 논리는 필자의 건강강의 주제로 종종 등장하곤 한다. 특히 영양소 중 단백질은 아주 중요한 우리 몸의 구성 성분이다. 단백질은 아미노산으로 잘게 쪼개져 흡수되고 혈액을 따라 세포로 운반된다. 인간은 다른 동물처럼 우리에게 필요한 모든 아미노산
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우리 아이가 이해되는 성격유형 빅5 이론
상담심리전문가 탁윤희의 부모와 아이 사이 최근에는 양육 태도에 아이 타고난 기질과 만들어지는 성격에 대해 어느 정도는 이해를 갖고 어떻게 아이를 대하면 좋을지에 대해 많은 부모들이 이해하려고 애쓰는 부분들이 많은 듯 싶습니다. 그럼에도 불구하고 아이가 부모와 다른 부분에서 발생하는 일들에 대해 대다수의 부모들은 내 아이를 부모와 아이가 개별적으로 다른 관점
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'그때 그때' 치우는 엄마 코스프레, 힘들었어요
다다와 함께 읽은 그림책 두 아이를 키우면서 지켜본 바, 엄마들은 크게 두 부류로 나뉘는 듯하다. '그때 그때' 치우는 엄마와 '한번에' 치우는 엄마. '한번에' 치우는 엄마 쪽에 속하는 나는 '그때 그때' 치우는 엄마들이 참 대단해 보였다. "이거 봐. 니가 혼자 먹으니까 다 흘리잖아. 아직은 안 돼. 엄마가 먹여줄게." "싫어, 내가 혼자 먹을 거야."
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'아에이오우' 페이스 요가로 주름 잡으세요
김소형의 힐링타임 나이가 들면 자연스럽게 늘어나는 것이 주름입니다. 하지만 젊다고 해도 안심할 수는 없습니다. 과도한 스트레스, 환경 오염, 자외선 등 활성산소를 유발하는 요인들에 의해 빠른 속도로 노화가 진행되고 주름이 늘 수도 있습니다. 피부 자체의 자극 요인도 주름에 영향을 줄 수 있는데, 지나치게 많은 종류의 화장품을 쓴다거나 피부를 비비거나 문지르
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잦은 감기로 고생하는 아이, 면역력 어떻게 키울까
맑은 한약 이야기 한창 추운 겨울보다 요즘 같은 더운 여름철이면 실내 냉방이 너무 잘되어 있는 탓에 실내와 실외의 온도차이가 커져 건강관리가 힘든 경우가 종종 생깁니다. 꼭 일교차가 큰 환절기와 같은 환경이 되는 것이죠. 이런 환경 탓인지 여름감기와 일 년 내내 잦은 감기로 힘들어하는 아이들이 많습니다. 잦은 감기가 지속되다보면 모세기관지염이나 폐렴, 중이
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아빠와 함께 하는 창의력 놀이 - 미로 찾기
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 “아빠 심심해. 놀아줘.” 서재에서 책을 읽고 있는 아빠에게 매달립니다. 뭐하고 놀까 하다가 얼마 전에 산 유아 학습지를 책장에서 꺼내었습니다. 스티커 붙이기, 색칠하기, 틀린 그림 찾기 등 다양한 놀이가 있는데 그 중에 미로 찾기가 있더군요. 여지 껏 미로찾기 놀이는 한 번도 안 해 봤다는 생각이 들어서 “우리
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당분간 책 읽지 말고 놀이터에서 놀아라
책 읽기는 엄마랑 함께해 새학기가 되어 6살 된 큰 아이 어린이집 선생님과 상담을 가졌다. 아이가 잘하는 것은 대강 알고 있으므로 부족한 것을 찝어주셨으면 했다. 상담 끝자락에 이르러 선생님께서 어렵게 꺼내시는 말씀. “친구에게 다가가는 법이 조금 서툴러요.” 침착하게 여쭤봤다. 그럼 엄마인 제가 어떻게 해야 할까요? “친구들이랑 어울려 놀게 해주시면 되죠
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[이야기가 있는 미술놀이] 사람그리기
이야기가 있는 미술놀이 - 엄마와 함께 이야기하며 미술놀이 하기! 일곱 번째 마당 ? 사람그리기 그리기에 대한 지지와 응원을 해주세요! 지난 4월부터 5살 연이는 사람그리기에 푹 빠졌다. 어린이집 7살 언니에게 배우기 시작한 공주 그리기는 연이에게 큰 도전이자 놀라운 발전을 가져다주었다. 매일 어린이집에서 놀이시간마다 공주를 그리고 집에 와서도 열심히 그렸
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'프러포즈, 로맨틱, 성공적'을 위한 팁
여자와는 조금 다른 '남자의 웨딩' 결혼식을 앞둔 남자라면 반드시 해야 할 숙제가 있다. 만약 이것을 안 하면 돌아올 후폭풍은 감당하기 힘들다. 남자에게 결혼준비 과정 중 중요도와 우선순위가 아주 높은 이것은 과연 무엇일까? 답은 ‘프러포즈’이다. 그 프러포즈를 어떻게 하느냐가 가장 중요한 요소이자 골치 아픈 요소다. ‘서프라이즈, 감동적, 로맨틱, 성공적
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당뇨병 관리하는 법, 생활습관 잡아라
김소형의 힐링타임 당뇨병은 췌장에서 분비되는 호르몬인 ‘인슐린’이 정상적으로 분비되지 않거나 혹은 부족할 경우 발생하는 질환입니다. 한방에서 ‘소갈증’이라고 부르는 질환을 당뇨병으로 지칭하는데, 이는 갈증이 심해 물을 찾게 되는 당뇨병의 증상을 가리키는 것입니다. 당뇨로 인슐린 분비 기능에 이상이 생기면 포도당이 제대로 쓰이지 못하고 혈액 내에 쌓여 고혈당
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매일 마시는 물, 물 먹는 방법 따로 있다?
김소형의 힐링타임 건강 유지를 위해 물은 하루에 7~8잔 정도를 마시라고 권장하고 있습니다. 이는 성인이 땀이나 대소변 등을 통해 하루에 약 2.5L의 수분을 배출하며, 음식을 통해 약 0.5L 정도를 다시 흡수하기 때문에 부족한 양을 계산한 것입니다. 이를 기준으로 자신의 건강이나 체질에 맞게 물의 양을 조절하면 됩니다. 신장이 약해 수분대사가 잘 되지
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국가를 믿느니 차라리 마스크를 쓰자
다이어트 명강사 박창희의 살과 사랑 이야기 필자의 쌍둥이들이 학교에서 가져온 메르스 예방안내서를 보면 낙타, 박쥐 등 동물과의 접촉을 삼가라는 내용이 나온다. 이는 질병관리본부의 지침을 따른 것인데 이미 많은 비판을 받았으니 더는 논하지 않겠다. 국민의 소중한 생명과 재산을 지켜내겠다는 사명감의 결여는 위기 시 대응 부실로 공식처럼 이어진다. 국가적 재앙이
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어느새 우리 아이가 훌쩍 커버렸어요
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 얼마 전에는 기관에서 학부모 참여수업이 있다고 해서 참석을 했다. 아이가 선생님과 수업을 하는 모습도 보고 가족사진을 선생님이 만드신 영상물과 함께 아이들이 부르는 노래를 듣고 있는데 눈물이 나온다. 노래가사가 감동적이기도 하지만 아이들의 목소리에 영상물을 보니 더욱더 감동이 전해져 온다. 뱃속에서 태어나서 어린
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예쁜 말이 예쁜 아이를 만든답니다
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼 저녁에 집사람과 얘기하다가 저도 모르게 "피곤해 죽겠다"라는 말이 튀어나왔습니다. 그러자 옆에 있는 나은공주가 당장 한마디 합니다. "아빠 죽는다는 말은 하는게 아니야." 예전에 나은공주가 어디서 배웠는지 "죽었어" "죽었어" 하길래 다섯살 짜리가 입에 담을 말은 아닌 것 같아 "그런 말은 하는게 아니야. 그건 아
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틀에 박힌 결혼식, 다르게 해보자
다준다연구소 이동학 소장의 결혼 꼬집기 결혼식. 생각만으로도 설레인다. 평생을 함께 살고자 하는 사람, 그간 나를 알아왔던 모든 사람들을 불러 모아 약속을 공표하고, 즐거움을 공유하고, 함께 밥을 먹는 자리. 샹그릴라 조명 속에 빛나는 새하얀 웨딩드레스를 입고, 두툼한 턱시도로 한껏 뽐낸 남녀. 평균 24분 동안 치러지는 웨딩타임. 그 시간을 위해 새벽부터
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신혼부부, 내 집 마련을 위한 TIP
조은상의 내 집 마련 노하우 지난 5월 6일 국토교통부는 ‘신혼부부 가구 84.7%, 내 집 꼭 마련해야 한다’는 제목의 보도자료를 배포했다. 결혼 5년 내 2677가구의 신혼부부를 대상으로 한 ‘2014년 신혼부부 주거실태조사’ 결과인데 일반가구에 같은 질문을 했을 때 나온 결과 값이 79.1%라고 하니 신혼부부의 내 집 마련 의지가 더 높다는 것을 확인
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