오피니언
결혼은 아름다운 선택이다
가정행복코치의 한 마디 며칠 전 멋진 청년이 큰 과일바구니를 들고 나를 찾아왔다. 29세의 청년은 5월 결혼을 앞두고 있다. 작년 모 팟캐스트 방송에 출연했을 때 챌린저로 나와서 내게 미션을 받아 간 청년이다. 그때 그 커플은 수년간 교제해 왔으나 서로의 이상이 안 맞아 헤어지기로 합의하고 냉전을 겪는 중이었다. 그 청년은 마지막 이벤트로 여자친구와 함께
테마칼럼
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나는 엄마 기본소득이 필요하다고 주장한다
볍씨 아빠의 육아일기 기본소득이라는 제도가 있다. 기본소득이라는 제도 자체가 낯선 이들이 많겠지만. 쉽게 설명하면 '양육수당' 같은 제도라고 생각하면 된다. 묻지도, 따지지도 않고, 일을 하든 안하든, 나이가 많든 적든 상관없이 누구에게나 보편적으로 일정 금액의 소득을 지급하는 제도를 뜻한다. 국가 단위로 이 제도를 시행하고 있는 나라는 없지만, 미국의 알
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아이와 노는 것이 어려운 아빠들에게
심리학자 아빠의 행복한 육아 많은 아빠들은 아무리 노력해도 아이와 함께 하는 것이 어렵다고 말한다. 아이 양육에 참여하는 것이 아이에게도 좋고, 부부 관계에도 좋고, 아빠 자신에게 좋다는 것은 알겠고 자신도 그렇게 하고 싶지만 잘 안된다고 말한다. 이런 고민을 털어놓는 아빠들에게 조금 더 구체적으로 물어보면 한결같이 애와 함께 뭔가를 해 보려고 애를 쓰고
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목련꽃으로 할 수 있는 놀이 3가지
아이는 놀면서 세상을 배운다 봄꽃이 피었다. 유난히도 지독하게 굴었던 지난 겨울의 독감을 뒤로 하고, 하늘을 내리덮던 미세먼지들을 헤치고, 나뭇가지 가지마다 봄꽃이 피고 있다. 노오란 개나리와 산수유, 새하얀 목련, 연분홍 진달래 등 알록달록 그 빛깔도 참말 곱다. 목련 꽃봉오리를 가만히 보고 있노라면 꽃봉오리가 모두 북쪽을 향해 자라나 있음을 알 수 있다
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아이와 함께 종이컵으로 펭귄인형 만들기
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 아이가 얼마 전에 점퍼를 입다가 잠바 소매부분을 길게 빼서 펭귄 흉내를 낸다. “엄마! 나 펭귄 되었어.” 펭귄흉내를 내면서 ‘뛰뚱’하고 걷는 것이 무척이나 재미나게 여겨지는데 펭귄흉내를 제법 잘 낸다. 집에 있는 종이컵과 색종이 그리고 크레파스를 활용해서 손쉽게 펭귄 만들기를 해보게 되었다. 아이가 좋아하는 펭귄
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아이들은 잘 먹고 잘 싸야 건강하게 자란다
맑은 한약 이야기 부모가 되면 건강하게 키우기 위해 아이들 먹거리에 무엇보다 신경을 쓰게 됩니다. 분유에서 시작해 이유식을 시작하게 되면 유기농인지, 환경호르몬은 없는지, 국산인지, 영양성분은 어떤지 등 아이들의 식사, 간식을 꼼꼼히 챙깁니다. 그런데 잘 먹이는 것에만 집중한 나머지 간혹 놓치고 있는 부분이 있는데 바로 “잘 싸는” 것도 중요하다는 사실입니
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면역력도 밸런스가 중요하다
밸런스브레인이 들려주는 두뇌발달 지침서 어느덧 따스한 봄이 성큼 다가왔다. 몸도 마음도 옷차림도 가벼워지고 주말이면 가까운 공원이라도 가서 걷고 싶어지는 계절이다. 하지만 봄철 야외활동을 하기 전 꼭 체크해야 할 사항이 있다. 바로 미세먼지다. 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않는 아주 작은 물질로 먼지의 크기는 작을수록 인체에 안 좋다. 왜냐면 폐, 기관지,
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누구나 적용할 수 있는 공부 잘하는 방법
밸런스브레인이 들려주는 두뇌발달 지침서 영국에 스티븐 윌셔의 별명은 ‘인간 카메라(HUMAN CAMERA)’이다. 그는 지구상에 가장 정확한 이미지 기억(photographic memory)을 지니고 있는 걸로 유명하다. 스티븐은 11살 때 헬기로 뉴욕을 돌고 나서 빌딩과 기념상들을 완벽하게 그렸다. 실제 사진과 그림을 비교했을 때 빌딩의 높이와 위치가 놀
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임신 계획 중일 때, 해야 할 것 VS 금할 것
김소형의 힐링타임 새로운 가정을 이루는 결혼에도 계획과 준비가 필요하듯 새로운 생명을 탄생시키는데도 계획과 준비가 필요합니다. 아무런 준비나 계획 없이 갑작스럽게 임신할 경우 이것이 불안이나 스트레스 요인이 될 수 있고, 출산에도 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 가임기의 여성이라면 건강한 임신을 위해 필요한 것이 무엇인지 파악하고 미리 계획하고 준비하는
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미세먼지로부터 우리 아이들을 구하려면?
김나희의 불량정보 거기 서! Size does matter - 크기가 중요하다. 어떤 괴수영화의 카피였습니다. ‘크기가 중요하다.’ 맞습니다. 크기가 중요합니다. 공기에 떠다니다가 들숨을 타고 호흡기로 들어오는 입자들의 크기가 중요합니다. 꽃가루는 대체로 10㎛보다 크고 100㎛보다는 작습니다. 즉 0.01mm에서 0.1mm 사이 크기입니다. 이 정도의 크
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Hello Spring, ‘달래무침과 냉이전’
OSFA 조리연구소의 소울푸드 레시피 오늘은 우리 같이 걸어요. 이 거리를 / 밤에 들려오는 자랑노래 어떤가요 / 몰랐던 그대와 단 둘이 손 잡고 / 알 수 없는 이 떨림과 둘이 걸어요. / 봄바람 휘날리며 / 흩날리는 벚꽃 잎이 / 울려 퍼질 이 거리를 / 둘이 걸어요. ?버스커 버스커 번꽃 엔딩 中 따뜻한 봄 바람이 코끝을 간지럽히는 봄이 찾아왔다. 차
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우리는 ‘북스타트’로 시작된 품앗이 육아랍니다
마을에서 함께 자라는 아이들 “처음에 어떻게 품앗이 육아를 시작하게 되었나요?” 간혹 여러 방송이나 언론매체에서 인터뷰를 오게 되면 기자가 가장 먼저 던지는 질문이 바로 이것이다. 우리 모임의 시작은 아마 매번 언급을 했다고 해도 과언이 아닐 것이다. 2012년 6월 은평구 응암1동에 위치한 ‘꿈나무 도서관’에서 진행된 북스타트(책꾸러미) 행사를 통해서였다
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결혼하기 전 건강검진은 선택이 아닌 필수
결혼문화 'Something four' 모든 커플이 아이 때문에 결혼하는 것도 아니고, 결혼한 커플 중에서도 아이를 낳을 생각이 없는 부부들도 늘고 있지만, 장기 연애가 결혼으로 변화하는 계기 중에는 2세 문제도 꽤 비중을 차지할 것이다. 생물학적으로 임신과 출산에 무리가 없을 동안 아이를 낳겠다는 마음에 결혼을 서두르는 이들도 적지 않다. 하지만 결혼을
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'애들은 때려야 말 듣는다'는 육아선배의 조언
현명한 부모, 행복한 아이 사랑하는 나의 아이에게 좋은 부모가 되고 싶은 것이 이 세상 모든 엄마아빠가 가지는 바람일 것이다. 사랑이 넘치고 온화하며 아이의 모든 행동에 대해 바다 같은 마음으로 관대하고 한없이 너그러워 지고 싶지만, 막상 현실에 닥치면 먼 나라 이야기 같고 쉽지만은 않은 것이 사실이다. 아이의 쓸데없는 고집이나 떼쓰기, 공격적이거나 버릇없
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폭식, 쇼핑, 알코올... 중독에 빠져드는 엄마들
예술치료사 강서영의 ‘아하, 그랬구나!’ 나와 가족의 모습 한 여성의 일생을 통틀어 최고의 위기는 출산과 육아의 기간이 아닐까 싶다. 필자 또한 첫 출산 후 병원을 나서 집으로 돌아가는 길에 불현듯 두려움을 느꼈던 기억이 난다. 그토록 기다리던 아이를 만난 기쁨도 잠시, 한 아이의 엄마가 되고 그 아이의 삶에 좋든 싫든 영향력을 미친다고 생각하니 겁이 났다
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1주일 만에 우울증 걸리게 하는 방법?
조성연의 내 마음으로의 행복이야기 서서히 봄의 문턱으로 접어 드는 요즘에도 우울에 시달리는 사람들이 빈번합니다. 우울에는 계절과 관계없이 한 개인의 기분에 따라 달라져 보입니다. 어쩌면 생동하는 봄이 와도 우울한 사람들은 여전히 마음을 닫고 자기 안에 갇혀 있을 것입니다. 자연을 등지고 있고, 해가 뜨면 뜨는 대로, 비가 오면 오는 대로, 바람이 불면 바람
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내가 행복한 여행이 아이에게 최고의 여행
아이와 떠나는 여행, 그 트렌드를 잡다 베이비뉴스에서 기사를 읽다가 "최고의 육아는 부모의 삶을 사는 것"이란 내용을 보았다. 누구나 알고 있는 사실이지만 실천하기 쉽지 않은 방법이다. 하지만 중요한 건 '누구나 알고 있는' 즉 많은 사람들이 해당 사실을 동의하고 있다는 것이다. 그렇다면 아이와의 여행을 떠날 때 가장 좋은 여행, 아이에게도 최선의 여행은
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아이와 집에서 키워볼 만한 생명체들
아이는 놀면서 세상을 배운다 큰 아이의 첫돌 선물로 자연관찰 전집을 사 주었다. 그리고 하루에 한 권씩, 아이를 무릎 위에 앉혀두고 책에 소개된 동물들을 함께 보았다. 그런 어느 날 책을 펼쳤더니 커다랗고 굵은 뱀이 정면으로 나와 아이를 바라보고 있는 게 아닌가! 정말이지 소름이 끼쳤다. 너무 끔찍해서 어서 빨리 다음 페이지로 넘겨버리고 싶을 정도였다. 하
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아빠들이 아들을 남자답게 키우려면
심리학자 아빠의 행복한 육아 아들을 남자답게 혹은 강하게 키우려면 엄하게 키워야 할까? 아니면 많은 아빠들이 딸에게 하듯이 스킨십과 애정표현을 많이 하면 될까? 아들이 자신의 성역할을 발달시키려면 아빠는 어떻게 해야 할까? 성역할 발달 연구가 본격적으로 시작된 때는 1940년대였다. 1929년 시작되어 1930년대 내내 지속되었던 대공황과 뉴딜 정책, 그리
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내성적인 아이, 성격 탓일까?
밸런스브레인이 들려주는 두뇌발달 지침서 추위가 점점 누그러들어 사람들의 옷차림이 가벼워졌다. 그리고 봄꽃들은 꽃망울을 틔우고 우리 아이에게는 새로운 학기가 시작되었다. 3월은 우리에게 새로움이란 느낌을 주는 달이다. 새로움이란 단어에는 설렘과 두려움이 공존한다. 어른들이야 계절의 변화만 느끼지만 우리 아이들은 새로운 학급 속 낯선 환경에 적응해야 한다. 새
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