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최종 업데이트 2026.11.13 18:24

건강

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생활·건강

뉴트리코어, 수험생 비타민 추천...“막판 컨디션 관리하세요”

【베이비뉴스 윤정원 기자】 대학수학능력시험이 일주일도 채 남지 않은 가운데 ‘수능 대박’을 기원하며 수험생 선물을 찾는 사람이 많다. 과거에는 합격을 기원하는 엿이나 찹쌀떡 등이 수능 선물로 각광받았으나 최근엔 진정성과 실용성이 강조되면서 건강식품이 인기 수험생 선물 아이템으로 떠오르고 있다.이에 영양제를 수험생 선물로 고려하는 사람이 많다. 비타민과 같은

윤정원 기자2017.11.13 12:42

생활·건강

비만 인구 증가…영양밀도 높은 음식 먹어야

다이어트 명강사 박창희의 살과 사랑 이야기 굳이 인간을 기계에 비유하자면 잠시도 시동이 꺼지지 않는 기계와 같다. 활동이 없음에도 항상 시동이 유지되는데 이때 쓰는 에너지는 집에서 빈둥거리는 사람이나 중노동에 시달리는 노동자나 큰 차이가 없다. 통상 인간의 생명활동을 위한 기본적 에너지로 정의되는 이것을 우리는 기초대사량(BMR)이라 부른다. 근육을 단련해

칼럼니스트 박창희2017.11.10 16:01

생활·건강

“아스코르빈산이 비타민C?”...영양제 성분표 바로 알기

【베이비뉴스 윤정원 기자】 ‘비타민C’ 하면 상큼한 레몬이나 유자, 오렌지 등을 떠올린다. 실제로 비타민C 영양제엔 레몬이나 오렌지 등의 이미지가 삽입되는 일이 흔하다. 그러나 제품 성분을 확인해보면 레몬이나 유자에서 비타민C를 추출했다는 말 대신 ‘아스코르빈산’, ‘아스코르브산’ 등의 이름만 쓰여 있는 경우가 더 많다. 아스코르빈산(ascorbic aci

윤정원 기자2017.11.10 14:00

생활·건강

비타민D 주사는 신중하게... 안전한 비타민D 보충방법은?

【베이비뉴스 윤정원 기자】 비타민D는 뼈를 튼튼하게 만들고 인체의 면역 기능을 강화하는 데 도움이 돼 우리 몸에 필수적인 영양소다. 햇볕을 쬐면 피부에서 합성된다는 비타민D가 체내에 부족할 일은 없을 것 같지만 국민건강영양조사에 따르면 우리 국민의 93%가 비타민D 부족에 놓여있는 것으로 밝혀졌다. 현대인은 자외선 차단제 사용 비율이 높고 실내에서 생활하는

윤정원 기자2017.11.10 13:29

생활·건강

다이어트 장애물 ‘식욕’...식품 보조제보단 프로바이오틱스 섭취를

【베이비뉴스 윤정원 기자】 다이어트에 있어 가장 큰 장애물은 식욕이다. 머릿속으로 ‘그만 먹자’고 수없이 되뇌면서도 손에서 수저를 내려놓지 못한다. 이런 이유로 다이어트를 할 때 다이어트식품 외에 식욕억제제, 다이어트보조제 등을 의지하는 경우가 많다. 하지만 식욕억제제나 다이어트보조제 모두 잘못 먹으면 큰 부작용을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 이런 가

윤정원 기자2017.11.10 13:01

생활·건강

요즘 대세 ‘김치유산균’, 효능 배가 시키는 프로바이오틱스 선택법

【베이비뉴스 윤정원 기자】 최근 식품업계를 중심으로 효모와 유산균 등 한국형 미생물에 대한 연구가 활발히 진행되고 있다. 그중에서도 눈에 띄는 것이 식물성 발효식품인 김치에서 생성되는 ‘김치유산균’이다. 김치에서 발효된 유산균은 우유 등에서 추출한 동물성 유산균보다 생명력이 강해 장까지 살아서 도달하는 비율이 높다. 실제 남부대 식품생명과학과 이정민 교수가

윤정원 기자2017.11.10 12:30

생활·건강

현대인의 정신과 질환 공황장애·불안장애 완치의 길 있을까?

【베이비뉴스 윤정원 기자】 스트레스가 잦은 현대인들에게 불안장애, 공황장애 등 신경정신과 질환 유병률이 높아지고 있다. 사회적인 스트레스는 커져가는 반면, 개인의 스트레스 내성은 낮아지고 있어 나타나는 현상이다.이들이 대표적으로 호소하는 증상은 불안장애다. 공황장애, 범불안장애, 사회공포증, 강박장애, 외상 후 스트레스장애 등을 포함하는 불안장애는 최근 5

윤정원 기자2017.11.10 09:33

생활·건강

60년 기술력 대원제약 야심작 ‘장대원 프로바이오틱스 유산균’

【베이비뉴스 김고은 기자】최근 건강기능식품 업계를 뒤흔드는 품목은 단연 프로바이오틱스 유산균이다. 2011년 400억 원에 불과하던 시장 규모가 2015년 1600억 원 규모로 4배 이상 성장했고, 올해는 2000억 원 돌파를 앞두고 있다. 장 건강의 가치에 눈 뜬 소비자들에 의해 영양제로써의 수요가 늘고, 면역 증진 등 부수적인 기능까지 함유한 제품이 속

김고은 기자2017.11.09 17:50

생활·건강

[맘스팁] 건조한 환경에 발생한 화폐상습진 치료법은?

【베이비뉴스 윤정원 기자】초보 엄마와 아빠의 머릿속에는 항상 물음표가 가득하다. 아이 낳고 기르는데 알아야 할 것이 너무 많기 때문이다. 맘스팁은 엄마, 아빠들이 꼭 알아야 할 육아상식을 Q&A로 풀어보는 코너다. 베이비뉴스 맘스팁 섹션(http://tip.ibabynews.com)을 찾으면 육아의 모든 궁금증을 해소할 수 있는 다양한 육아정보를 얻을 수

윤정원 기자2017.11.09 17:03

생활·건강

[맘스팁] 입 안에 난 구강편평태선 예방법은?

윤정원 기자2017.11.09 16:35

생활·건강

[맘스팁] 발바닥에 난 사마귀와 티눈 구별법은?

윤정원 기자2017.11.09 16:13

생활·건강

"눈 맞춤 어려운 소아사시, 한방치료로 극복 가능"

【베이비뉴스 안은선 기자】 두 눈의 초점을 하나의 물체로 맞추지 못하는 안구질환을 ‘사시’라고 한다. 사시는 특히 아이들에게 많이 나타나는 질환 중 하나다. 실제 국내 취학 연령 아동의 4%가 사시증상을 겪고 있다고 한다.시력이 한창 발달하는 시기에 사시증상이 나타나면 정상적인 시력 형성에 방해가 될 수 있다. 또한 약시와 복시, 입체시 등도 유발될 수 있

안은선 기자2017.11.09 11:38

생활·건강

후각상실, 얼마나 맡아지느냐가 치료의 관건

【베이비뉴스 안은선 기자】후각상실의 양상을 살펴보면 ▲실제 냄새와 다르게 역하게 맡아진다 ▲강한 냄새는 맡을 수 있지만 약한 냄새는 못 맡는다 ▲컨디션에 따라 냄새가 맡아졌다 안 맡아졌다 한다 ▲냄새가 전혀 맡아지지 않는다 등 여러 형태로 진행된다.후각상실의 원인은 위처럼 크게 5가지 정도로 파악할 수 있다. 1) 비염, 축농증에 의해 분비물이 후세포를 가

안은선 기자2017.11.09 08:46

생활·건강

소변 새는 요실금 원인과 치료 방법은?

인애한의원 강남점 강소정 대표원장 요실금은 자신의 의지와 다르게 소변이 새는 질환이다. 요실금은 두 가지 종류로 나누는데 기침을 하거나 뛸 때 소변이 새는 복압성요실금과 소변을 참지 못해 새는 절박성요실금이 있다. 보통 노화로 인해 소변을 지리는 현상은 복압성요실금에 흔하고 출산을 반복한 여성들에게서 나타난다. 요도 괄약근을 강화하는 수술법이 있어서 움직일

기고 = 강소정2017.11.08 16:32

생활·건강

수능 코앞, 수험생 컨디션 관리엔 비타민이 최고?

【베이비뉴스 윤정원 기자】 수능 D-8일을 앞두고 수능 당일 최상의 몸 상태를 위한 컨디션 관리법에 관심이 쏠리고 있다. 수험생의 건강관리를 위해선 충분한 휴식과 마음의 안정이 첫 번째다. 그 다음은 피로회복에 좋은 영양소를 챙겨주는 것. 특히 피로회복에 탁월한 것으로 알려진 ‘비타민C’는 막판 수능준비로 지친 몸과 마음을 추스르는 데 큰 도움을 줄 수 있

윤정원 기자2017.11.08 15:28

생활·건강

“수능을 부탁해”...수험생 기억력 높이는 방법은?

【베이비뉴스 윤정원 기자】 수능이 한주 앞으로 다가오면서 수험생들의 마무리 공부가 한창이다. 그런데 시험이 다가올수록 불안한 마음을 갖는 수험생이 많다. 열심히 외운 내용들이 막상 시험 당일 생각나지 않으면 어쩌나 고민되는 것이다. 그렇다면 수험생들을 위한 기억력 향상법에는 무엇이 있을까.◇ ‘반복’은 성공의 어머니, 오답노트 활용을수능을 얼마 남겨두지 않

윤정원 기자2017.11.08 15:20

생활·건강

[카드뉴스] 우리 아이를 위한 유아 흡연예방 교육

【베이비뉴스 김고은 기자】 세계 여러 나라 중 흡연 시작 연령이 가장 낮은 편에 속하는 대한민국의 슬픈 현실. 매년 우리나라 청소년의 흡연율이 감소하고 있지만 흡연 시작 연령 역시 전세계 여러 나라 중 낮은 편에 속한다. 유아기를 지나 성장기 흡연 진입 차단과 건강한 삶을 위해 자녀에게 조기 흡연 예방 교육이 반드시 필요한 실정이다. [알림] 시각장애인 웹

김고은 기자2017.11.08 12:50

생활·건강

사라지지 않는 안면지루성피부염 증상의 원인은?

【베이비뉴스 윤정원 기자】 피부가 망가지면 사람의 인상은 크게 바뀐다. 지저분해 보이거나 초췌해보일 수 있으며 노안이 되기도 한다. 특정 피부질환 증상을 가진 이들은 늘 이와 같은 외모 문제로 고민한다. 안면지루성피부염증상을 가진 이들도 그 중 하나다.안면지루성피부염증상이 있으면 얼굴에는 늘 기름기가 가득하고, 얼굴에서 각질이 생기는 것이 느껴질 만큼 심한

윤정원 기자2017.11.07 14:41

생활·건강

장염과 식중독 유발하는 노로바이러스 증상과 예방

강남 함소아한의원 김정열 대표원장 ◇ 가을의 숙살지기(차갑고 마르고 매서운 기운)형형색색 단풍이 아름답게 자태를 자랑하는 가을 한 가운데에 있습니다. 주말이면 단풍구경으로 산과 공원에서 많은 사람들이 가을의 흥취를 즐기는 가운데 가을철의 노로바이러스 침공이 시작되고 있습니다.가을철은 천고마비로 하늘이 높아 보이는 것은 습한 공기의 저기압보다는 마른 공기의

기고 = 김정열2017.11.07 13:28

생활·건강

어린이 홍삼 브랜드, 어디가 좋을까?

【베이비뉴스 이유주 기자】 홍삼은 혈액순환을 활발하게 하고 면역력을 강화시켜 성장기 어린이 건강에 도움을 준다고 알려져 있다. 자녀에게 홍삼을 꾸준히 먹이는 부모가 많은 이유다. 이같은 수요에 맞춰 시중에는 어린이 홍삼 제품도 다양하게 나오는 추세. 제조방식, 영양성분이 각기 다른 다양한 어린이 홍삼 제품 중 부모들의 눈길을 끌고 있는 브랜드 어린이 홍삼을

이유주 기자2017.11.07 10:43