임신·출산
스스로 알아보는 출산예정일 계산법
【베이비뉴스 박윤 기자】 아기가 정상적인 시기에 태어나는 ‘정기산(正期?)'은 아기가 태내에서 37주부터 41주 6일까지 총 35일의 기간 중에 태어나는 것을 말한다. 35일은 꽤 긴 시간이다. 정확한 출산일을 알고 싶어 이 시기에 검진을 받는 임산부가 많지만 유감스럽게도 의사들도 잘 예측할 수 없다. 출산 예정일에 태어나는 아이는 20명 중 1명뿐이라는
박윤 기자
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임신·출산
임신했을 때, 비행기 타도 괜찮을까요?
【베이비뉴스 박윤 기자】 임신 중 가장 자주 느끼는 불안, 의문에 대해 알아보자. 가장 대표적인 것이 임신 중 체중과 운동, 여행에 관한 것일게다. 우선 체중이다. 식사 조절은 언제부터 하면 좋고 체중은 얼마나 늘어나는 것이 허용범위 안일까? 보통 체형(BMI 18.5~25)의 임신부는 임신 중에 11~16kg, 마른 임산부는 13~18kg, 과체중은 7~
육아·교육
의외로 잘 모르는 유아복 사이즈 고르는 법
【베이비뉴스 박윤 기자】 유아복의 사이즈를 고르는 기준에 대해 잘 알려져 있지 않기 때문에 매번 고민하는 부모들이 많다. 또한 국내 유아복과 해외의 것은 사이즈의 표기가 달라 더 어려울 수 있다. 국내와 해외 브랜드 모두 아기의 신장과 체중을 고려해서 크기를 선택하도록 하자. 평균적으로 아기는 약 50~55cm 정도의 키로 태어나 1년에 25cm 정도 성장
육아·교육
아이는 칭찬으로 키워야 잘 큰다
【베이비뉴스 박윤 기자】 아이들은 칭찬으로 기르라고는 하지만, 구체적으로 어떻게 칭찬하면 좋을까? 어른도 칭찬을 받으면 기분이 좋아져서 의욕이 생긴다. 예를 들어 저녁밥 반찬이 맛있다고 칭찬을 들으면 엄마도 다음에도 맛있게 만들어야지 하고 의욕이 솟아나게 된다. 아이는 칭찬을 솔직하게 받아들이기 때문에 성인보다 칭찬을 효율적으로 수용해서 행동과 태도가 변화
생활·건강
아기 안전을 위해서 가정 내 안전대책 필요
【베이비뉴스 박윤 기자】 아기가 앉을 수 있게 되고 말을 옹알거릴 때쯤 되면 아기의 안전에 특히 더 신경쓰이게 된다. 화상이나 작은 가위, 높은 곳에서 떨어지는 일 등 예상치 못한 사고로부터 아기를 지키자. 우선 집의 장소별, 특히 부엌과 화장실에서 어떠한 곳을 조심하면 좋은지를 다음 사항을 기준으로 확인해두자. 부엌은 식칼이나 가스 불 등 위험한 것이 많
임신·출산
임신 중 허리 통증 호소하는 아내, 원인은?
【베이비뉴스 박윤 기자】 임신하여 뱃속에 아기가 있을 때 여성의 몸에는 여러 가지 변화가 생겨난다. 허리가 아파서 괴롭다고 호소하는 임산부가 많다. 임산부의 요통의 원인과 대책에 대해 알아보자. 임신을 계기로 요통으로 고민하는 사람이 적지 않다. 아기가 뱃속에서 성장하면서 임산부의 체중도 증가하지만 반드시 체중 증가로 인해 허리에 부담이 가 통증이 일어나는
육아·교육
아들 키우려면, 엄마도 강한 체력 필요해요
【베이비뉴스 박윤 기자】 남자 아이는 성장하면서 때로는 상상을 초월하는 행동을 하기도 해서 다른 성별인 엄마에게는 마치 다른 생물인 것 같다는 인상마저 줄 때가 있다. 아기 무렵에는 남녀의 차이가 그다지 없는 것 같은데 성숙해지면서 방에 낙서를 하거나 밖에서 진흙투성이가 되어 놀고, 그대로 방안으로 뛰어들어오기도 한다. 남자 아이의 육아는 무엇이 다를까?
생활·건강
치아의 수명을 연장하는 5가지 방법
【베이비뉴스 박윤 기자】 큰 충치도 아닌데 치아 교합 때문에 발치로 이어질 수 있다는 것을 아는 사람은 많지 않다. 치아가 서로 부딪칠 때 교합이 어긋나 있으면 그 충격은 상당하다. 치아의 에나멜이 균열을 일으킬 수도 있다. 또 어릴 때부터 매일 같은 동작을 반복하기 때문에 약간의 차이가 큰 결과로 나타나기 쉬운 것도 치아이다. 치아의 수명을 연장할 수 있
임신·출산
출산 경험한 여성이 걸리기 쉬운 여성질환
【베이비뉴스 박윤 기자】 아이를 낳고 낳지 않고는 개인의 선택이다. 하지만 아이를 낳는 여성과 낳지 않는 여성은 각각 노출되어 있는 질병의 위험이 다르다. 출산을 경험한 여성이 특히 주의해야 할 질병에 대해 알아보자. 아이를 낳은 여성에게 있어 위험성이 올라가는 질병은 자궁 경부암, 복압성 요실금, 자궁탈출증 등이다. 자궁의 입구 부분에 있는 것이 자궁경부
생활·건강
아이 젓가락 살 때 주의해야 할 3가지
【베이비뉴스 박윤 기자】 어른처럼 숟가락을 엄지, 검지, 중지의 3 손가락으로 잡을 수 있게 되면 젓가락을 잡는 방법을 연습할 수 있다. 하지만 아이의 젓가락을 무엇을 기준으로 선택하면 좋을지 모르는 부모가 많다. 교정 젓가락을 사용하고 나서 보통의 젓가락으로 전환하는 방법을 사용하곤 하는데, 개인차가 있지만 교정 젓가락을 사용하면 3개월에서 반년 정도면
생활·건강
따뜻한 봄철, 꽃가루 알레르기 조심하세요
【베이비뉴스 박윤 기자】 꽃가루가 많이 날리는 경우에는 지금까지 특별한 증상이 없었던 아이도 꽃가루 알레르기가 생길 수 있다. 알레르기 소질이 있는 경우 알레르기의 원인이 되는 물질, 즉 알레르겐에 많이 접촉할수록 알레르기가 생길 가능성이 높아지기 때문이다. 알레르기는 우리말로 표현하자면 과민증이다. 접촉한 알레르겐에 대해 몸에 과민하게 반응하는 것을 말한
임신·출산
맞벌이에 많은 섹스리스 극복하기
【베이비뉴스 박윤 기자】 최근에는 불임 치료에도 국가에서 보조금을 지원하거나, 기업에 따라 불임 치료 휴가를 지원하는 등 출산 장려를 위한 제도가 장려되고 있다. 하지만 맞벌이로 바쁜 부부에게는 임신 준비에 여러 가지 난관이 있을 수 있다. 그 중 하나가 섹스리스이다. 맞벌이를 하는 부부가 ‘아이를 가질 준비가 안 됐다’, ‘몇 년 뒤에 낳도록 하자’고 정
생활·건강
산부인과서 호르몬 밸런스 무너졌다고 하면?
【베이비뉴스 박윤 기자】 산부인과에서 호르몬 밸런스가 무너졌다는 말을 들은 사람이 많을 것이다. 호르몬 밸런스가 무너졌다는 것은 정확하게는 여성 호르몬의 분비 밸런스가 무너졌다는 뜻이다. 여성 호르몬 분비 불균형의 원인과 회복 방법에 대해 알아보자. 여성 호르몬 분비의 균형이 깨지는 원인은 크게 두 가지이다. 첫 번째로, 스트레스와 다이어트 등에 의해 균형
생활·건강
황사와 미세먼지 무슨 차이? 대처법은?
【베이비뉴스 박윤 기자】 황사는 주로 중국의 건조 지대(고비 사막, 타클라마칸 사막 등)와 황토 지대에서 편서풍을 타고 날아오는 다량의 먼지가 강하하는 현상을 말한다. 일반적으로는 3~5월달의 봄에 많이 볼 수 있고 농도가 진한 경우는 하늘이 황갈색으로 보인다. 탄산칼슘(CaCO3)이 10% 이상으로 이것이 알칼리성을 띄고 있어 산성비의 중화 효과가 있다고
임신·출산
임신 노력 중이라면 잠부터 잘 주무세요
【베이비뉴스 박윤 기자】 부부 모두 수면을 잘 취할 수 있는가는 임신 가능 여부와 직결되는 문제이다. 남성의 경우 수면 시간은 어떻게든 확보하고 있지만 피로가 풀리지 않는 느낌을 받고 정액 검사에서도 정자수가 적고 운동량이 적어 좋지 않은 상태라면, 그리고 일상 생활에서도 코골이가 심하고 점심 시간에 갑자기 졸리게 되는 전형적인 증상이 나오면 수면 무호흡증
생활·건강
출산 경험 없는 여성이 걸리기 쉬운 질환
【베이비뉴스 박윤 기자】 아이를 낳고 낳지 않고는 개인의 선택이다. 하지만 아이를 낳는 여성과 낳지 않는 여성은 각각 노출되어 있는 질병의 위험이 다르다. 아이를 낳지 않은 여성이 특히 주의해야 할 질병이 더 많은 것으로 알려져 있다. 이에 대해 자세히 알아보자. 아이를 낳지 않는 여성에게 있어 위험성이 올라가는 것은 유방이나 자궁관련 질병이다. 핵심은 에
육아·교육
'세 살 버릇 여든까지?' 세 살에 배워야 할 것
【베이비뉴스 박윤 기자】 세 살(만 2세)이 되면 개인차는 있지만 말이 급격하게 증가해 말로 커뮤니케이션을 할 수 있게 된다. 그러므로 ‘왜 안 되는지’, ‘왜 해야 하는지’에 대한 이유를 제대로 전달하는 교육을 할 수 있게 된다. 또 이 시기는 스스로 여러 가지 일을 하고 싶어하고 자신의 힘으로 할 수 있는 일도 늘어나게 되지만 아직 생각대로 되지 않는
임신·출산
임신부에게 좋은 운동 VS 나쁜 운동
【베이비뉴스 박윤 기자】 임신 중 운동은 어느 정도가 적절할까? 어느 정도로 운동해야 하고 무엇을 주의해야 할까? 일을 하고 있는 임산부도 있을 것이고 전업 주부인 경우도 있는 등 여러 가지가 가능하므로 모든 임산부의 경우에 일률적으로 답할 수는 없다. 하지만 다음과 같이 생각하면 감이 올 것이다. 임산부에게 어떻게 출산하고 싶냐고 묻는다면 대개는 가능한
육아·교육
기저귀 떼고 화장실 가리게 만들기
【베이비뉴스 박윤 기자】 화장실 훈련은 육아 중인 엄마라면 반드시 통과해야 하는 관문이다. 방식과 시기를 잘못하면 아이가 화장실을 무서워하게 돼 장기화되어 버리는 일도 있다. 그렇다고 자연스럽게 맡긴다고 해서 해결되지도 않는다. 자녀와 함께 즐겁게, 잘 화장실 훈련을 하려면 어떻게 하면 좋을까. 빨리 훈련을 시작한다고 해서 빨리 기저귀를 벗을 수 있는 것은
생활·건강
자기 직전에 휴대전화 보지 마세요
【베이비뉴스 박윤 기자】 바쁜 직장인은 잠의 시간과 질을 제대로 확보하기 힘들다. 피부 관리를 받는 것도 좋지만 적절하게 수면을 취하는 것이 깨끗한 피부를 위한 지름길이기도 하다. 수면은 심신의 건강 뿐만 아니라 피부 미용과 멘탈 케어에도 효과를 발휘한다. 반대로 수면의 질이 나쁘거나 부족한 채 피로가 쌓이면 면역력이 떨어지고 컨디션 불량을 초래할 뿐만 아
