생활·건강
어렸을 때부터 꼭 익혀야 하는 치아관리법
미국 동부 알렉산드리아 거주 양아무개 씨, 현재 팔순에 접어들었는데도 치아가 하나도 상하지 않았다. 치통이 주는 엄청난 고통을 경험한 대부분의 사람들에게 그녀는 엄청난 부러움의 대상이다. ‘우리 아기도 평생 치통 앓지 않고 건강한 이를 보존할 수 있다면 얼마나 좋을까.’ 이런 바람을 갖고 있는 엄마들을 위해서 미국 의약정보웹진 웹메디컬(www.webmd.c
강샘 기자
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생활·건강
텔레비전, 당신 아이를 차지해 버릴 수도…
“아이의 텔레비전 시청을 조절하지 않으면 텔레비전이 당신의 아이를 차지해 버릴 것이다.” 엄마들을 위한 미국 온라인 잡지 마이데일리모먼트(www.mydailymoment.com)의 경고다. 텔레비전이 가족에 미치는 가장 큰 악영향은 가족 간의 대화를 앗아 간다는 것이다. 적당한 시청은 무리가 없지만 지나치게 많은 시간을 시청하다보면 가족 간의 대화가 현저하
생활·건강
잠들기 전 산모가 금해야 하는 5가지 음식
아기를 분만하고 나서부터 엄마는 잠과의 전쟁을 시작하게 된다. 아기를 돌보느라 거의 모든 엄마들이 수면 부족을 겪는다. 수면 부족은 우울증의 천적(?)인 것을 생각하면 산후 우울증도 산모의 수면 부족에서 올 가능성이 크다. 산모가 제대로 잠을 잔다는 것은 불가능한 일인지도 모른다. 수면 시간이 모자라는 만큼 산모는 주어지는 잠이라도 편안하게 이룰 수 있도록
육아·교육
정말 쉽지 않은 쌍둥이 모유 먹이기
쌍둥이를 임신했다. 대부분 가슴이 둘이니까 한편에 하나씩 수유하면 된다고 가볍게 생각하면 안 된다. 생각했던 것보다 훨씬 더 복잡하니까 미리미리 준비해야 한다. 미국 온라인 아기정보지 베이비그루(http://babygooroo.com)는 쌍둥이를 임신했으면 미리 의사나 전문가와 충분히 준비해서 출산과 모유 수유를 준비해야 한다고 조언했다. 먼저 가사 분담을
육아·교육
쉽게 따라할 수 있는 가정도서관 만들기
아이가 자라면서 보고 싶은 가장 이상적인 모습을 꼽으라면 많은 부모들이 책 읽는 모습이라고 대답할 것이다. 대부분의 부모들은 아이들이 자라면서 책을 멀리하면 그 원인을 아이 자체에서 찾는 경우가 많다. 그러나 엄밀히 생각해 보면 부모가 해줘야 할 것을 해주지 않아서 그런 경우가 많다. 무엇보다도 책을 읽을 수 있는 환경을 마련해 주는 것이 중요하다. 책 읽
생활·건강
아기의 면역력을 길러주는 음식들
미 동부 애난데일에 위치한 모 학원, 교사들이 모여 건강에 해로운 음식들을 이야기하고 있다. 옥수수가 어떻고, 돼지고기는 뭐가 들어있어서 좋지 않고, 빵은 어디에 좋지 않고 등등 한참 건강에 좋지 않은 음식 이야기로 열을 올리고 있는데, 묵묵히 듣고 있던 한 교사가 “음식이 문제가 아니라 면역력이 문제야. 면역력만 강하며 그런 거 막 먹어도 돼”라고 일갈했
육아·교육
전학 간 친구 그리워하는 아이 달래기
유치원이나 학교에서 항상 같이 공부하고 서로의 집으로 놀러 다니고 가끔은 놀이공원에도 함께 가기도 하는 단짝친구. 단짝친구와 그렇게 평생 같이 함께할 줄 알았는데, 어느 날 갑자기 사정이 생겨서 다른 곳으로 이사를 간다고 한다. 부모는 그런 것은 흔한 일이라고 하며 넘겨 버릴지 모르지만 아이가 받는 상처는 생각보다 심각하다. 세상의 모든 것을 잃은 것 같은
생활·건강
모유 양 부족한 육아맘 추천 음식 3가지
모유가 넘치도록 많은 엄마들, 젖이 모자라는 엄마는 부러운 시선으로 바라볼 수밖에 없다. 젖이 모자라 안타까운 엄마의 심정은 직접 경험해보지 않았다면 잘 모른다. 아기에게 풍부하게 젖을 먹일 수 있는 방법은 없을까? 아기 돌보는 방법을 소개하는 미국 온라인 잡지 베이비그루(http://babygooroo.com)는 먼저 가슴을 마사지해 유선을 자극하라고 조
생활·건강
아이들에게 빨래 습관을 들이세요
가정에서 세탁은 엄마의 일로만 생각하는 경우가 많다. 그리고 혼자서 해내니까 간단한 일로 생각하기 쉽다. 가족들이 생각 없이 벗어 던져놓는 수많은 빨랫감을 처리하는 것은 생각보다 힘들고 많은 시간을 요한다. 빨래 문제는 부부 싸움의 보이지 않는 원인이 될 수도 있고, 자녀들에게도 피로한 모습을 보여 밝은 가정을 이루는데 저해 요인으로 작용할 수 있다. 엄마
육아·교육
아이들이 즐겁게 집 꾸미는 5가지 요령
사람은 90%의 시간을 집에서 지낸다고 한다. 그처럼 많은 시간을 지내는 집을 아이가 좋아할 수 있는 방식으로 꾸민다면 아이들은 훨씬 밝게 성장해 갈 것이다. 아이들을 기쁘게 집을 꾸미는 5가지 요령을 부모들을 위한 미국 온라인 잡지 페어런츠를 통해 살펴봤다. 1. 화실 그림을 그리는 것은 아이에게 몹시 중요한 일 중의 하나다. 그림을 그리면서 상상력을 키
육아·교육
베이비시터 채용 시 고려해야 할 10가지
사람을 채용한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 특히 회사가 아니고 가정에 사람을 들이는 경우에는 각별히 주의를 해야 한다. 특히 아기를 돌봐야 하는 베이비시터를 채용하는 경우에는 몇 배나 더 신중을 기해야 한다. 가끔씩 매스컴을 통해서 보는 베이비시터의 아기 학대는 소름을 돋게 한다. 신중에 신중을 기해 채용하고, 채용하고 나서도 많은 점들에 주의를 기울
육아·교육
아기는 이중 언어 습득하는 특별한 능력 있어
국제결혼이 늘면서 가정에 두 개의 언어가 존재하는 경우를 보게 된다. 그럭저럭 의사소통은 하는데 서로 모국어가 달라 하나의 언어로 통일하는 것은 어렵게 된다. 그럴 경우 제일 걱정되는 것이 아기다. 복잡한 언어 때문에 아기의 언어 습득 체계에 혼란이 올까 두려운 것이다. 또한 두 개의 언어로 인해 아이의 언어 습득이 지연될까봐 걱정도 된다. 지난 14일 헬
육아·교육
자녀에 대한 특별한 사랑 표현법 9가지
자녀에 대한 당신의 사랑 표현은? 대부분은 “사랑해”라고 말한다거나 꼭 안아 주는 것이 전부일 것이다. 플로베르의 글에 보면 커피가 너무 맛있어 다시 마셨더니 그 맛이 아니더라는 표현이 나온다. 사랑도 마찬가지다. 똑같이 표현하다보면 식상하기 마련이다. 미국 자녀교육 온라인 잡지 페어런츠(www.parents.com)가 내세우는 독특한 사랑 표현법을 사용해
육아·교육
부모가 아이에게 낙심하는 3가지 이유
‘우리 애는 왜 저럴까?’ 아이를 키우며 이런 생각 안 해본 엄마 별로 없을 것이다. ‘남의 밭의 오이는 잘 자라는데 우리 밭의 오이는 왜 자라지 않는 것일까?’라는 말처럼 남의 애는 잘하는 것 같은데 자신의 애는 못하는 것 같은 생각이 든다. 이런 생각으로 낙심해 밤잠 설친 경우도 적지 않다. 엄마가 낙심하는 주요 이유들에 대해 교육 심리학 석사 에이미
육아·교육
글씨 거꾸로 쓰는 아이 정상인가요?
글씨를 이상하게 쓰는 유치원생 아이. 자모음이 좌우로 뒤바뀌는가하면 아래 위로도 바뀐다. 처음 한 두 번은 봐줬는데 계속해서 그렇게 써서 바로 쓰는 법을 가르쳐 줬다. 그러나 아이는 계속해서 뒤죽박죽이다. 몰라서 그러는 것이 아니라 읽는 것은 모두 제대로 읽으면서 쓰는 것만 뒤바꿔 쓴다. 그렇다고 해서 엉뚱한 자모음이 들어가는 것은 아니다. 제대로 들어갈
생활·건강
아이 눈에 안전하게 안약 넣는 법
비약적인 발전을 보이는 것들이 있다. 몇 년 전에는 상상도 못했던 일들이 지금은 실현되고 있다. 스마트폰의 발전이 그렇고, 컴퓨터의 발전이 그렇다. 이들의 발전 속도는 우리의 삶을 송두리째 뒤바꿔 놓고 있다. 그런 반면에 정말 필요한 것임에도 불구하고 몇 년이 아니라 수십 년 동안 똑같이 해야 하는 것들이 있다. 그 중에 하나가 안약을 넣는 것이다. 안약은
생활·건강
감기 걸린 아이가 놀러온다고 하는데…
아이의 친구가 놀러 온다고 한다. 건강한 상태면 아무 문제가 없지만 아이 친구가 감기에 걸린 경우라면 다시 한번 생각해 보게 된다. 거절할까? 아이로 봐서는 최선책이다. 감기가 옮는 것을 막을 수 있으니까 못 오게 하면 그만이다. 그러나 그게 쉬운 일인가? 특히 우리나라처럼 정으로 살아가는 사회에서는 감기 걸린 친구 딱 거절하는 것이 만만치가 않다. 자칫하
육아·교육
어린이집에서 엄마와 떨어지지 않는 아이
어린이집에 아이를 데려다 주고 나올 때 떨어지기 싫어 우는 아이를 떼어 놓고 나오며 마음 아파한 엄마가 한둘이 아닐 것이다. 부모는 새로운 환경에 쉽게 적응하지 못하거나 낯을 심하게 가리는 아이를 보며 ‘왜 우리 아이만 저럴까’ 속상해 하지만 그 시기에는 많은 아이들이 부모로부터 떨어지는 것을 힘들어 한다. 미국 교육전문 웹사이트 스콜라스틱(www.scho
육아·교육
아이들에게 고급 음식점 예절 익히기
미국 남가주 토랜스 거주 이민자 P 씨. 월급 받은 날 기분이 좋아 좀 무리하다 싶을 정도의 고급 음식점을 찾았다. 기분 좋을 줄 알았던 P 씨의 생각은 식탁에 앉자마자 무너졌다. 아이들이 떠들고 여기저기 돌아다니는 통에 말리느라고 정신이 없었다. 그런데 옆에 앉아서 식사를 하고 있는 미국 아이들은 얼마나 얌전하던지. 오랜만에 좀 무리를 해서 저녁 식사를
생활·건강
쉰 냄새 나는 냉동 보관 모유 먹여도 될까?
냉동실에 저장해놓은 모유를 때가 돼서 녹여 먹이려고 하는 데 모유에서 쉰 냄새가 난다. 뿐만 아니라 맛은 흡사 비누 맛이 나기도 한다. 한 방울도 버리기 아까운 모유인데, 쉰 냄새가 날 경우에는 버려야 한다고 생각하는 엄마들이 많다. 그러나 미국 아기 전문 온라인 잡지 베이비그루(http://babygooroo.com)는 쉰 냄새가 나도 아무 염려 말고 먹
