임산부는 왜 엽산을 먹어야 하나요?
임산부는 왜 엽산을 먹어야 하나요?
  • 이중삼 기자
  • 승인 2020.01.10 12:04
  • 댓글 0
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[카드뉴스] 임신 초기 태아의 신경관이 만들어질 때 꼭 필요한 영양소

【베이비뉴스 이중삼 기자】

예비엄마라면 누구나 한번쯤은 ‘엽산’을 들어보셨을 겁니다. 엽산은 태아 형성에 꼭 필요한 영양소라고 잘 알고 있을 텐데요. 하지만 정작 엽산을 왜 먹어야 하는지는 정확히 알고 계신 분이 없을 것 같은데요. 임산부가 엽산을 먹어야 하는 이유를 알려드립니다.

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1. 임산부는 왜 엽산을 먹어야 하나요?

2. 먼저 엽산은 비타민 B군의 하나로 임신 초기 태아의 신경관이 만들어질 때 꼭 필요한 영양소입니다.

3. 임신 준비 단계부터 엽산을 제대로 섭취하지 않으면 신경관 결손이 발생할 수도 있는데요.

4. 신경관 결손이 되면 임신 초기 태아의 신경관이 만들어질 때 머리에서 등뼈까지 완전히 막히지 않고 일부 열려서 뇌 또는 척추에 기형이 생겨 ‘무뇌아’, ‘척추갈림증’이 나타나 선천성 기형아로 태어날 수 있습니다.

5. 단, 신경관이 형성되는 시기는 수정 후 28일 이내이기 때문에 임신 사실을 알기 어려울 때입니다. 그래서 임신 준비 단계부터 엽산을 반드시 섭취하고 있어야 합니다.

6. 또한 엽산은 적혈구 형성과 세포분열에도 반드시 필요한 영양소로, 태아의 성장과 발달에 매우 중요합니다.

7. 엽산이 부족하면 임산부의 빈혈이나 태반 조리박리, 유산 등이 나타날 수 있습니다. 태반 조기박리는 태아가 모체 밖으로 나오기 전에 태반이 먼저 떨어지는 현상을 말합니다.

8. 임신을 준비하고 있다면 임신 전은 물론 임신 기간 내내 엽산이 풍부한 식품(푸른잎채소, 달걀, 콩류 등)을 충분히 섭취하는 게 중요합니다.

9. 식품의약품안전처는 엽산 섭취에 대해 적어도 임신 한 달 전부터는 섭취하고 임신 기간에도 엽산이 풍부한 식품과 함께 보충제를 먹을 것을 권장하고 있습니다.

10. 엽산은 엄마와 아이 모두에게 중요한 영양소입니다. 임신을 계획하고 있다면 미리미리 챙겨두시길 바랍니다.
출처-식품의약품안전처

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