오피니언
툭하면 아이 협박하던 엄마의 최후
다다와 함께 읽은 그림책"너 자꾸 돌아다니면서 밥 먹으면 텔레비전 끈다.""너 자꾸 이 안 닦으면 이제부터 간식 안 준다.""빨리 빨리 입어, 너 자꾸 이러면 엄마 혼자 간다.""너 자꾸 누워서 먹으면 이제 밥 안 준다.""너 자꾸 떼쓰면 이제 놀이동산 이제 안 데리고 온다."하루에도 아이에게 무수히 많은 협박(?)을 하며 산다, 내가. 말을 하면서도 이러
테마칼럼
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지구환경까지 생각하는 우리 아이 로하스 밥상
아이를 살리는 밥상 멘토링지난 1년간 ‘우리 아이 무엇을 어떻게 먹여야 할까?’고민하는 분들을 위해 많은 이야기를 나눴는데요. 오늘은 끝으로 그 종합편이자 실천편인 ‘로하스 밥상 차리는 법’을 알려드리고자 합니다.여러분은 밥상 차릴 때 어떤 것을 주로 생각하시나요? 맛있게 먹을 수 있는 주 반찬 한 가지(주로 단백질식품에 해당되는 고기나 생선, 두부 또는
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[N포세대는 누가 만드나] 요즘 2030은 유독 괴롭다
【베이비뉴스 대학생기자단 김형준 기자】 [연중기획] 'N포세대는 누가 만드나' 대학생 기자 통통(通通) 리포트 '청년'의 사전적 의미는 '한창 성장하거나 무르익은 시기에 있는 사람'이다. 그런데 요즘 언론을 통해 접할 수 있는 청년은 성장하거나 무르익기는커녕 도망치거나 뒷걸음치는 모습이다. 연애와 결혼, 출산 등 포기해야 할 것이 많은 세대, 즉 'N포세대
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2000만원 투자로 GTX 수혜 아파트를 노려라
최진곤의 실전 부동산 투자부동산 투자에 있어서 우선적으로 고려해야 할 사항은 무엇일까? 여러 가지 검토해야 할 사항이 있겠지만 무엇보다 학군과 교통여건이라 할 수 있다. 학군과 교통여건 중에서도 우선순위를 따진다면 그건 바로 교통여건이다. 왜냐하면 학군은 오랜 시간 동안 천천히 형성되지만 교통여건은 완공만 되면 획기적으로 변하기 때문에 그 파급효과가 학군보
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푸름이 짙어가는 계절, 제주 녹차 여행
아이와 함께하는 즐거운 제주 여행나뭇잎이 초록빛깔을 뽐내는 계절이 되니 제주 녹차밭이 떠오르네요. 지난 4월, 2016년 햇차 수확을 막 시작한 제주 녹차는 이맘 때 유독 푸르고 싱그러우니까요.요즘은 제주 녹차가 참 유명해서 모르는 분들이 없을거에요. 그런데 저는 제주도에 살기 전까지 제주 녹차가 이렇게 유명한 줄 몰랐답니다. 지금은 제주 녹차를 이용해서
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뜨거운 햇볕, 건강을 위협한다
김소형의 힐링타임 6월이지만 한여름 같은 날씨가 이어지고 있습니다. 특히 낮에는 기온이 높고 자외선이 강해서 조금만 움직여도 땀이 나고 불쾌해지기 쉽습니다. 게다가 무더운 날씨 때문에 일사병, 열사병 등이 발생할 수도 있습니다.일사병은 뜨거운 햇볕 아래 장시간 있느라 땀을 많이 흘려서 체내 수분이 부족해지면서 나타나게 됩니다. 보통 두통, 구토, 탈수, 피
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밥 먹다 얼굴 맞은 딸, 친구가 왜 때렸냐 물으니
다다와 함께 읽은 그림책"어린이집인데요."선생님과 통화가 되기까지 그 몇 초. 잠시 동안 별의 별 생각이 다 든다. '어디 아픈가?' '다쳤나?' 크게 신경 쓸 일이 아닌 경우가 거의 대부분이었는데도 혹시나 하는 마음에 그런 것이다. 그러나 이날은 불길한 예감이 맞았다."아이가 친구에게 얼굴을 좀 맞았어요. 저희 반이 장애통합반인 거 아시죠? 약간의 자폐
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아이들과 여행할 때 이것만은 꼭!
심리학자 아빠의 행복한 육아아이들이 어려서 해외여행이 힘들다는 부모들이 적지 않다. 우리 부부도 처음에는 그렇게 생각했다. 그렇다고 여행을 포기할 수도 없는 법. 어린 아이들을 데리고 여행을 해 보니 몇 가지 노하우가 생겼다. 아이들과 함께 하는 여행을 더욱 풍성히 누릴 수 있는 몇 가지 방법을 소개한다. 장거리 이동 시 아이들의 놀거리를 준비해야 한다.
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지금 막 복직한 초보 워킹맘을 위하여!
워킹맘의 일과 육아 저글링, 어떻게 할 것인가올해로 아이는 네 살이 되었다. 아직 먹이고, 입히고, 가르치고(결혼은 네가 알아서 하렴) 다 키웠다는 생각이 들려면 최소 16년은 남았지만 종알종알거리며 뛰어다니는 아이를 보니 그래도 참 많이 컸다는 생각이 든다.덩달아 떼도 늘었지만 여러 단어와 문장 표현으로 엄마를 웃게 하기도 하고, 감기로 열이 오르나 싶다
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똑똑한 우리 아이 위한 하루 한 줌 견과류
아이를 살리는 밥상 멘토링 견과류가 아이 두뇌 발달에 도움이 된다는 것은 ‘상식’이 된지 오래입니다. 뇌기능, 기억력과 집중력 향상에 도움이 된다 하여 브레인 푸드(brain food)라 부르는 식품, 견과류. 오늘은 견과류를 어떻게 섭취해야 아이들에게 도움이 되는지 자세히 알아보려고 합니다.견과류는 미국 시사 주간지 '타임'에서 선정한 10대 건강식품 중
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칭찬 스티커로 좋은 습관 만들기
일 가정 양립을 꿈꾸는 워킹대디의 육아칼럼요즘 나은공주와 함께 "칭찬 스티커 미션"을 수행하고 있습니다. 벽에 뽀로로 칭찬 스티커판을 붙여놓은 뒤, "오늘부터 아빠가 칭찬 스티커 붙이기를 할꺼야. 나은이가 착한 일을 할 때마다 한 장씩 붙이게 해줄께. 채소 잘 먹고, 밥 잘 먹고, 아침에 깨우면 찡찡대지 않고 바로 일어나고, 자기 일은 자기가 하고, 친구들
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건강하려면, 혈액부터 깨끗하게
김소형의 힐링타임지방이 많은 육류, 당분이 과도하게 함유된 가공 식품 등은 모두 혈액을 탁하고 끈적하게 만드는 원인이 됩니다. 이런 식습관이 지속되면 혈액순환에 문제가 생기게 되며, 급기야 혈관이 좁아지고 막히는 심각한 상황에 이를 수 있습니다. 이를 방지하려면 혈관이 건강하고 탄력 있게 유지되고 있어야 하며 혈액 속에 지방이나 콜레스테롤이 끼지 않고 혈액
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"책 잘 읽는 아이가 일기도 주도적으로 써요"
책 읽기는 엄마랑 함께해 우리집 큰 아이는 7살이다. 벼르고 벼르다 5월 13일부터 넓은 칸 공책에 일기쓰기를 시작했다. 첫 일기를 완성했을 때 빨리 읽어보고 싶었다. 엄마와 7년 동안 책읽기를 즐겨온 아이가 일기를 통해 어떤 단어를, 어떤 분위기를, 어떤 소재를 끌어올지 궁금했달까. 아이의 일기는 다음과 같다.13일 이환희가 오늘 어린이집에서 딸기체험을
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난임극복을 위한 임신 전 관리
난임부부의 사랑과 전쟁건강한 임신을 위해서는 최상의 몸 상태와 건강한 정자의 생성을 위한 좋은 식단이 필수적입니다. 특히 하루를 시작하는 아침식사는 그 의미가 상당히 중요합니다.단백질은 호르몬을 구성하는 성분으로 정자,난자 및 각종 생식 관련 호르몬 생산에 필수적이므로 아침식사에서 충분하게 섭취하는 것을 추천합니다. 따라서 최적의 생식 환경 유지를 위한 좋
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승부욕 강한 아이를 대하는 방법
상담심리전문가 김정옥의 육아칼럼지는 것이 싫어 울거나 화를 내는 아이의 행동을 그대로 두어도 좋을까? 승부욕이 강하다고 생각하고 넘기기에는 그 행동의 강도나 빈도가 지나쳐서 승패에 너무 집착하는 것은 아닌지 염려하게 된다.이런 아이들은 지고 있는 놀이판을 엎어버리거나 자신에게 유리하도록 새로운 규칙을 반복해서 제안한다. 공평하게 나누어야 할 카드를 미리 탐
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아기와 엄마의 밀당, 이유식 먹이기 전쟁
베베쿡과 함께하는 우리 아이 이유식 솔루션엄마의 마음처럼 맛있게 먹어주지 않는 우리 아기. 도대체 무엇 때문에 먹기 싫어하는지 이유도 모르다보니 엄마의 마음은 타들어가만 간다. '굶기면 배고파서 먹겠지'라고 아이를 그대로 두거나, 간식으로 대체하는 밀당 기간이 길어진 만큼 아기의 식습관은 바로 잡히지 않는다.아기는 매우 예민한 미각을 가지고 있어서 맛과 질
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'물 부족', 피로와 노화 촉진한다
김소형의 힐링타임 우리 몸의 70%를 차지하는 것이 '물'입니다. 우리 몸을 구성하는 성분 중 절반 이상을 차지할 만큼 중요하기 때문에 물 섭취만 잘 해도 건강 관리에 도움을 받을 수 있습니다.보통은 갈증을 느낄 때 물이 부족하다고 판단하지만, 물 부족 상태가 오래 지속이 될 경우 배고픔으로 나타날 수도 있습니다. 따라서 특별한 이유 없이 허기가 지고 식욕
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동물을 좋아하는 아이와 가기 좋은 제주도 여행지
아이와 함께하는 즐거운 제주 여행어린 아이들은 동물을 좋아하죠? 저는 동물을 별로 좋아하지 않는데, 제 아이들은 동물을 좋아해서 동물을 보러 갈 기회가 종종 있습니다.제주도에는 동물원이 없지만 그래도 동물을 가까이서 볼 수 있는 곳이 많이 있습니다. 이런 곳들은 동물을 단순히 보는 것이 아니라 먹이주기 체험이 가능한 것이 큰 장점이랍니다. 동물을 좋아하는
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나를 사랑하고, 나를 찾는 미술태교
김호경 작가의 엄마와 태아가 행복한 미술태교 이야기 주변에 감사하며 사랑을 나누는 5월입니다. 임산부님들은 건강하게 잘 자라고 있는 태아에게도 감사와 사랑을 나누면 좋겠습니다. 더불어 나를 사랑하고 자신에게도 감사하면 더욱 좋을 듯 합니다. 모든 것은 나로부터 시작하기에 나를 사랑해야 남도 사랑할 수 있습니다. 행복한 삶도 내가 만드는 것입니다. 그렇기에
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일하는 엄마의 아이 공부시키기
'솔이 엄마' 김보영 아나운서의 워킹맘 다이어리얼마 전 솔이의 담임선생님께 문자가 왔습니다. 솔이의 학습에 대해 상의 드릴 게 있다는 내용이었습니다. 이내 전화를 걸었더니 돌아오는 이야기는 충격적이었습니다. 솔이가 수학을 어려워하니 가정에서 아이 학습에 신경을 써 주었으면 하는 당부였습니다. 마치 아이 공부에 관심이 없는 엄마라고 질책하시는 것만 같아 부끄
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