오피니언
아이들과 함께 할 수 있는 다양한 요리활동
아이는 놀면서 세상을 배운다 몇몇 학자들은 요리야말로 인간이 다른 동물과 구별될 수 있는 결정적인 이유라고 주장한다. 동물도 기억력이나 판단력 등 일정 수준까지 능력을 나타내고 향상시킬 수 있지만 요리하는 동물은 없다고 하면서 말이다. 비약이 심한 것 같지만 곰곰 생각을 해보니 고개가 끄덕여진다. 요리를 통해 얻을 수 있는 교육적인 효과가 참 많다. 다양한
테마칼럼
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오피니언
자유여행이 선물하는 칸쿤의 숨겨진 아름다움
사진작가 박상현의 ‘칸쿤을 담다’ 제가 칸쿤을 처음 알게 된 것이 1996년입니다. 그때만 해도 여행사는 한군데밖에 없었는데 지금은 정말 많은 여행사가 생겼고, 그들을 통해 칸쿤 신혼여행을 다녀오시는 분들이 많아졌습니다. 하지만 여행사를 통해 다녀오신 분들은 자유여행이 주는 칸쿤의 숨겨진 아름다움의 매력이 얼마나 큰지 모르실 것입니다. 오늘은 뚤룸이라는 지
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부자 아빠는 가라, 함께 하는 아빠가 온다
심리학자 아빠의 행복한 육아 전 세계적 베스트셀러인 『부자 아빠 가난한 아빠』는 우리나라에서도 선풍적인 인기를 모았던 책이다. 책의 저자인 로버트 기요사키(Robert T. Kiyosaki)는 1947년 미국 하와이에서 태어난 일본계 미국인 4세다. 그는 책에서 자신에게 두 아버지가 있었다고 말한다. 바로 자신의 아버지와 친구의 아버지다. 자신의 아버지는
오피니언
혹시 우리 아이가 ADHD 아닌가요?
좋은 부모되기 많은 부모들은 우리 아이가 어떤 아이인지, 그리고 어떻게 양육해야 할지, 혹여나 부모를 잘못 만나 나중에 원망을 듣지나 않을까 고민하게 됩니다. 그리고 막막하고 답답할 때 주변의 사람들에게 조언을 구하기도 하지만, 좀 더 전문 기관을 찾게 되죠. 저는 임상 현장에서 ‘혹시 우리 아이 ADHD 인가요?, ’혹시 우리 아이 아스퍼거 아닌가요?‘,
오피니언
아이의 옹알이, 엄마의 반응이 중요하다
밸런스브레인이 들려주는 두뇌발달 지침서 아이를 키우는 부모라면 아이가 정상적으로 자라기를 바라고 아이의 자라는 모습을 보며 큰 기쁨을 느낀다. 아이가 제때 서는지, 걷는지 등을 확인하고 아이의 성장에 큰 기쁨을 느낀다. 이 중에서도 부모가 가장 기다리는 것이 바로 아이의 '말'이다. 아이와 의사소통이 되는 것은 아이와 더 큰 교감을 가질 수 있기 때문. 하
오피니언
감기, 약 보단 먹는 음식이 더 중요
맑은 한약 이야기 ‘감기약 먹으면 7일, 안 먹으면 1주일 간다’라는 우스갯소리가 있습니다. 흔한 질병이라 쉽게 생각하면서도 막상 치료하려고 약을 먹여도 쉽게 낫지 않아 후유증이나 합병증을 걱정하게 만드는 것 또한 감기입니다. 최근 식약청에서 2세미만 영·유아에게 시럽약 판매금지와 같은 문제가 불거지면서 엄마들 입장에서는 안전한 약에 대한 고민을 하게 되는
오피니언
수면무호흡증이 당뇨를 부른다
이종우 원장의 잘 자야 잘 산다 대부분의 직장인은 1년에 한 번 전도 정기 건강검진을 받는다. 30대 중반을 넘기면서부터는 ‘혹시’ 하는 마음 때문에 결과지에 적힌 숫자와 그래프에 가슴이 덜컹하는 경험을 많이들 하리라 짐작한다. 필자의 주변에도 건강검진을 받고 나면 ‘올해는 지난해보다 어떤 수치는 올랐고, 어떤 건 내렸더라” 라고 하며 전화로 상담하는 이가
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추운 겨울 안면홍조증 급증하는 이유
이상주 원장의 피부백과 추운 겨울이면 어김없이 얼굴이 붉어지는 홍조로 고민인 사람들이 많다. 얼굴이 자주 붉어지면서 자신감이 저하되고 대인관계에서도 불편함을 초래하기 때문이다. 만약 실내 외의 높은 온도차, 감정 변화 등의 원인으로 나타나는 얼굴의 홍조가 금방 사라지지 않고 오랫동안 지속된다면 안면홍조증을 의심해봐야 한다. 안면홍조증은 똑같은 자극에도 다른
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생후 1년의 육아가 평생을 좌우한다?
현명한 부모, 행복한 아이 아동?청소년 상담을 하며 만나게 되는 케이스 중 1/3은 “난 정말 얘랑 너무 안 맞아요”라며 도움을 요청하는 경우이다. 바로 아이의 성향과 엄마의 양육방식이 맞아 떨어지지 않아서 생기는 문제라고 할 수 있다. 기질적으로 느린 아동이 느린 성향의 엄마를 만나거나, 둔감한 아동이 둔감하고 느린 성향의 엄마를 만나는 경우 크게 문제가
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사상체질을 알면 건강이 보인다
김소형의 힐링타임 아무리 좋은 음식도 자신의 체질에 맞지 않는다면 좋은 효능을 발휘할 수 없습니다. 자신의 체질과 건강 상태에 맞게 음식을 먹어야 건강을 유지할 수 있듯이 체질별 특성을 알아두고 그에 맞는 생활습관, 운동법 등을 실천한다면 건강을 지키는 일도 수월해집니다. 아침에 유난히 눈을 뜨는 것이 힘든 사람이 있고, 아침만 되면 활기가 넘치는 사람이
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착한 엄마가 아니라 든든한 엄마가 되세요
엄마에게 들려주는 아이 마음 "우리 엄마가 친절해 졌어요." "우리 엄마가 착해졌어요." 상담을 시작하면서 아이들이 종종 하는 말이다. 하지만 엄마들은 "인내심이 한계가 와요", "언제까지 참아야 하나요?"라면서 착한 엄마가 되기 위해서 힘들어 하였다. 엄마들은 이미 많은 부모교육에 관한 책들과 자료들을 통해서 아이에게 화를 내면 안 되고 참아야 하고 차근
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고집 부리는 아이 해결책은 있나?
아빠 육아의 이모저모 첫째 아이와 둘째 아이는 간혹 싸움을 한다. 보통의 경우는 첫째가 둘째에게 무언가를 가르쳐 주고, 같이 노는 모습을 보면 아이를 한명 더 낳은 것이 탁월한 선택이었다는 생각이다. 그러나 한 번씩 별 것도 아닌 일로 싸움을 할 때면 답답하기 짝이 없다. 물론 말이 통하면 말릴 수가 있지만, 일반적으로 첫째가 양보를 많이 해서 싸움은 오래
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이공계인과 엄마의 공통점 아시나요?
아빠 육아의 이모저모 2000년 이후 이공계 기피현상이 심화되고 있다. 1980~90년대만 하더라도 공대생의 인기는 가히 상상 이상이었다. 졸업 후 취업이 보장되었으며, 기업으로의 취업은 정년 보장과 더불어 일에서 오는 자기만족도가 높았으며, 산업화와 더불어 젊은이들이 꿈꾸는 미래와 부합하는 직종으로 각광을 받았다. 그러나 1997년 IMF사태 이후(신자유
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라식보다 라섹이 더 안전하다?
안과의사 박영순의 EYE 좋아 ‘라식보다 라섹이 안전하니 라섹을 하고 싶어요.’ 필자를 찾는 환자들 중에는 이런 오해를 갖고 찾아오는 경우가 많다. 라식, 라섹수술이 보편화되고 인터넷으로 수술에 대한 정보도 손쉽게 알아낼 수 있는 시대지만 여전히 시력교정에 관한 속설로 많은 환자들이 고민에 빠진다. ‘라식보다 라섹이 더 안전한가’라는 질문은 시력교정 상담을
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결혼적령기에 떠밀려 결혼하지는 말자구요
결혼문화 'Something four' 해가 바뀌며 SNS상에서는 한 장의 사진이 많은 사람들의 심금을 울렸으니, 그 내용을 언급하자면 ‘2014년은 1985년생들이 30세가 되는 해’라는 것이었다. 생각해보면 2013년 최고의 화제작 중 하나였던 ‘응답하라 1994’가 20년 전 이야기다. 그때 태어난 아이들이 지금은 성인이 되었고. 바로 그 20년 전,
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기러기 아빠는 이제 그만
심리학자 아빠의 행복한 육아 많은 아빠들은 자신들이 돈을 버는 이유가 자녀 때문이라고 말한다. 맞는 말이다. 직장 상사에게 싫은 소리를 당해도, 후배들의 견제에 스트레스를 받아도, 평일 저녁 회식자리에 빠질 수 없는 것도, 심지어 주말에 원치 않아도 회사 산악회에 나가는 이유도 사실 자녀 때문인 경우가 많다. 조금 더 구체적으로는 자녀의 교육을 위해서라고
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뇌 발달과 정서적 안정까지 주는 찰흙놀이
아이는 놀면서 세상을 배운다 아이들에게 찰흙은 정말 좋은 놀잇감이다. 유아기는 뇌가 발달하는 중요한 시기인데, 뇌의 넓은 부분이 손과 관련되어 있어 손으로 조몰락거리며 무언가를 만들다보면 자연스럽게 뇌가 발달하게 된다. 또 찰흙을 떼어내고 주무르고 자르고 뭉치다 보면 긴장이 풀어지면서 정서적인 안정감도 가지게 된다. 어디 그뿐이랴. 만지는 대로 변하는 찰흙
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유치원에 안 가고 공동체 육아모임에 갑니다
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 다섯 살인 아이와 집 인근에 유치원을 탐방을 하였는데 입학원서를 작성도 해보았고 입학열기를 몸소 체험하였다. 집 인근에 시민단체에서 하는 숲놀이 공동육아 모임이 있는데 이곳은 2살부터 7살까지 아이와 엄마가 팀을 꾸려서 날씨에 제약을 받지 않고 숲놀이를 하는 순수한 품앗이 모임이다. 비가와도 눈이 와도 아이들은 도
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아이들에게 흉터를 남겨주지 마세요
김영구 원장의 스킨 스토리 우리 신체에는 수많은 상처가 생긴다. 길을 걷다가 넘어지고 날카로운 것에 베이기도 하며, 때로는 병에 걸리거나 수술로 인한 상처를 입기도 한다. 이렇게 다양한 방법으로 상처가 생기듯이 상처의 회복과정도 다양할 수밖에 없다. 피부는 위에서부터 아래로 표피층, 진피층, 피하지방층으로 구성되어 있으며, 그 아래로는 근육층이 존재한다.
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아이의 식탁을 보면 두뇌발달이 보인다
밸런스브레인이 들려주는 두뇌발달 지침서 1가구 다자녀가 일반적인 시절에는 '건강하게만 자라다오'라는 광고 카피가 나올 만큼 아이의 신체적 건강이 우선시 되었다. 하지만 1가구 1자녀가 많은 현대 가정에서는 아이의 신체적 건강은 당연하게 되었다. 이에 아이의 두뇌를 발달시키고 싶은 발 빠른 부모까지 생겨났다. 인터넷 검색창에 '두뇌발달에 좋은'까지만 검색어를
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