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Love Food, ‘사랑의 된장 꽃게탕’
OSFA 조리연구소의 소울푸드 레시피 아내와는 2년이 조금 넘는 연애 후 결혼에 골인하였다. 아내는 전 직장 상사였는데 아직도 난 첫 만남을 생생하게 기억한다. 작은 키에 하얀 얼굴, 야무지게 생긴 손에는 볼펜이 쥐어져 있었다. 아내는 친절하게 웃으며 나의 자리를 안내해 주었고 책상에는 아내가 그 동안 정성스럽게 사용한 펜, 가위, 칼 등이 담긴 통이 있었
테마칼럼
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산후풍 예방하는 올바른 산후조리법
김소형의 힐링타임 한의학에서 출산 후의 몸조리가 중요한 이유는 임신 중 높아졌던 양의 기운이 아이를 낳는 과정에서 급격하게 줄어들기 때문입니다. 그래서 출산 후 조리를 충분히 해주지 못할 경우 몸에 냉기가 들고 뼈가 시리고 저리는 등의 산후풍에 시달릴 수 있습니다. 따라서 충분히 쉬는 것을 기본으로 올바른 산후 조리 방법을 알아두고 실천하는 것이 중요합니다
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아이에게 아빠와 노는 시간의 의미란?
엄마에게 들려주는 아이 마음 요즘 들어 아이들의 양육에 대해서 아빠들의 참여와 관심이 많아졌다. 상담을 시작하였던 10년 전쯤 보다는 상담실에서 아빠들이 함께 와서 상담에 참여하실 만큼 적극적인 아빠들이 많이 생겨나고 있다. 아빠와 아이의 놀이를 지켜보는 엄마들은 대부분 비슷한 이야기들을 한다. 엄마들의 말을 들어보면 아이와 놀이하는 아빠들은 아이와 싸우기
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대출로 내 집 마련하고 싶다면 알아둘 것
조은상의 내 집 마련 노하우 주택담보대출은 말 그대로 ‘주택을 담보로 대출을 받는 것’을 말한다. 주택담보대출은 많게는 60~70%까지 받기도 하고 금액으로 따지면 수천만 원에서 1억 원을 훌쩍 넘기는 경우도 많다. 그런데 대다수의 사람이 그렇게 큰돈을 주택담보대출로 받기 위해 별다른 고민은 하지 않는 것 같다. 대개는 중개업소에서 소개해준 은행에서 대출을
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나만의 재미난 바나나 롤케이크 만들기
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 아이가 바나나를 최근에 좋아하고 잘 먹어서 바나나를 활용한 요리를 하면 좋겠다는 생각이 들었다. 보통 우리가 많이 알고 있는 식빵을 얇게 밀어서 바나나를 넣고 김밥처럼 말면 되는 롤케이크를 만들어보기로 했다. 롤케이크를 완성하면 동그란 모양의 초콜릿으로 옷에 단추를 입히는 것처럼 단추를 표현해주면서 바나나 롤케이크
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아이는 동네에서 배우고 자란다
아이는 놀면서 세상을 배운다 아이들에게는 아무리 작은 동네도 신기한 것이 가득한 미지의 세상, 모험의 세계이다. 아이들은 놀면서 세상을 배운다. 삶과 놀이와 학습에 대한 경계가 없기 때문에 동네 한 바퀴를 돌면서 무한한 호기심을 키우고, 또 세상을 배울 수 있다. 그 방법 몇 가지를 소개해 본다. 1. 오늘은 집게차 구경하는 날 동네를 산책하다 보면 어제와
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아빠들이여, 생각을 바꾸자
심리학자 아빠의 행복한 육아 심리학 공부를 하면서, 심리학자로 활동을 하면서 한 사람의 인생에서 어린 시절이 얼마나 중요한지, 그리고 아빠가 미치는 영향이 매우 크다는 것을 알았기 때문에 프리랜서로 활동하고 있다. 가급적 우리 두 아들과 많은 시간을 함께 보내기 위해서다. 물론 고정 수입이 없어서 경제적으로 힘들 때도 있지만, 한편으로는 지금의 이 시간이
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원활한 소통을 위한 또 하나의 수단, 온라인 카페
마을에서 함께 자라는 아이들 우리 모임의 근간이 된 2012년 6월의 도서관 북스타트 행사 직후부터 지금까지 우리의 활동을 고스란히 담고 있는 온라인 공간이 있다. 바로 '은평 북스타트 맘'(http://cafe.naver.com/epbookstart) 이라는 네이버 카페이다. 카페는 처음부터 지금까지 우리 모임을 체계적으로 끌어가고 함께 생각을 공유하며,
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첫 아이의 울음에 힘겨워하는 부모에게
부모가 가꾸는 아이 마음 예전에는 친구의 아이를 보려면 직접 방문해야 볼 수 있었지만, 요즘에는 SNS를 통해 아이의 생김새는 물론 언제 아이가 목을 가누고, 언제 옹알이를 하고 뒤집었으며 언제 아장아장 걸었는지 알 수 있을 정도로 그 집 아이 소식을 쉽게 알 수 있는 세상이 되었다. 첫 아이가 태어난 가정의 소식 속에는 꼬물거리는 손·발 사진과 함께 아이
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예민하고 까다로운 아이, 양육 요령은?
예술치료사 강서영의 ‘아하, 그랬구나!’ 나와 가족의 모습 요즘 여대생 A는 엄마가 못마땅해 죽을 지경이다. 안 그래도 감정조절이 쉽지 않은 문제로 괴로운 나날을 보내고 있는데 엄마까지 못미더워하면서 사사건건 간섭한다. 그렇다고 A가 자기 일을 잘 처리하지 못하거나 불성실한 건 아니다. 그녀가 학과 과제를 잘 해내기 위해 애를 쓰는 것을 보면 안쓰러울 지경
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우리 아기 첫 이유식, 언제부터가 좋을까?
맑은 한약 이야기 아기를 키우는 엄마라면 누구나 이유식으로 고민을 합니다. 그런데 이유식을 언제부터 시작해야 할까 보다는 어떻게 다양하게 먹일까로 고민하는 경우가 많아진 것 같습니다. 아이 건강을 걱정하는 마음에 유기농, 1++한우를 고집하고 영양성분까지 깐깐히 따져가며 엄마표 이유식을 만들어 주지만 ‘육아는 늘 어렵지. 내 아이는 육아서적과 너무 달라.’
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우리 아이의 자신감 키워주는 방법
밸런스브레인이 들려주는 두뇌발달 지침서 영아기에는 아늑한 가정의 품에서 자라지만 보통 만 4세부터는 가정의 품을 떠나 어린이집, 유치원 등을 다니며 첫 사회생활을 시작한다. 어린이집은 두려움과 호기심으로 부모의 손에서 떨어져 낯선 이들과 단체생활을 하며 선생님의 지시를 따르고 친구와의 우정을 다지고 사회생활에서 가장 필요한 배려와 양보, 인내 등을 배운다.
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5월은 종합소득세 신고의 달, 명심할 점은?
최도섭 세무사의 알쏭달쏭 세무상식 5월은 유난히 가정이나 평소 고마운 분을 위한 날이 많은 것 같다. 그리고 세무업에 종사하고 있는 필자와 같은 사람에게 5월은 중요한 달이다. 그것은 5월이 종합소득세를 신고하는 달이기 때문이다. 직장에 다니며 받는 근로소득 외에 다른 소득이 없는 경우라면 연말정산을 통해 소득세를 정산하면 되므로 5월에 별도의 종합소득세신
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이번 주말 온 가족과 유린기 어때요?
서영언니의 알콩달콩 신혼식탁 안녕하세요? 알콩달콩 신혼식탁의 ‘서영언니’ 입니다. 지난 5월은 지금까지 살면서 가장 슬펐던 달로 기억될 것 같아요. 큰 사고를 당한 분들과 유가족 분들께는 뭐라 표현할 수 없는 위로의 말씀을 전하고 싶습니다. 더불어 여러분들께서도 항상 곁을 지켜주는 가족의 의미를 다시 한번 새겨보며 ‘가정의 달’ 5월을 잘 마무리 하셨으면
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아토피, 원인도 증상도 다양하다
김소형의 힐링타임 아토피의 원인과 증상은 다양하고 복합적입니다. 아토피를 발생시키는 원인 중에는 임신 중 태내 환경도 중요합니다. 임신 중 자극적인 음식의 섭취나 과도한 스트레스 등이 아토피 발생에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 임산부나 영유아가 화학 물질이나 환경 호르몬 등에 자주 노출될 경우에도 면역 기능에 문제가 생겨서 아토피 발생 확률을 높일 수
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우리 아내는 정말 훌륭한 남편
볍씨 아빠의 육아일기 육아와 가사를 전담한 지 어느덧 2년이 되어간다. ? 아이를 키우면서 가장 큰 어려움은 고립감이다. 처음 육아를 했을 때는 정신이 없어서 그렇게 혼자 있는 시간이 싫진 않았다. 정신없이 일을 하다가, 집에서 아이와 함께 조용히 지내는 시간이 너무 좋았다. 정적인 동선과 단선적인 시간이 약간의 휴식을 주는 듯 하기도 하였다. 그리고 아이
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"상대방을 소중히 여기면 소통할 수 있습니다"
웨딩소통-소중하니까 통하는 거야 안녕하세요. 지난달에 함께 이야기했던 “결혼 후에 배우자가 바뀌면 어떻게 해요?”라는 칼럼을 단시간에 10만 명이 넘는 분들이 읽어주시고 의견을 많이 남겨 주셨습니다. 먼저 감사드립니다. 그만큼 결혼 전부터 많은 걱정을 하고 계신 분들이 많다는 것을 말해주고 있는 것 같습니다. 사람은 소중하게 여기면 그 사람을 이해하려고 노
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가족여행, 아이에게 위로를 주다
아이와 떠나는 여행, 그 트렌드를 잡다 여행과 관련 산업은 사회 분위기에 크게 영향을 받는다. 특히 우리나라는 유럽이나 미국에 비해 이런 현상이 더욱 뚜렸다. 그 이유는 무엇일까. 여행을 그저 "노는 것"이라고 생각하기 때문이 아닐까. 하지만 여행의 목적은 단순히 노는 것이 아니며, 여행을 통해서 다양한 목적을 이룰 수 있다. 여행문화가 선진화 되면서 우리
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부부의 침대에는 부부만 누워라
결혼문화 'Something four' “부부의 침대에는 부부만 누워라”는 말에서 무엇이 연상되는가? 레트와 결혼해놓고도 자꾸만 애슐리를 생각하는 스칼렛에게, 레트는 “침대 위에 세 사람이 있는 것 같았다”고 비웃기도 했지만, 오늘 할 이야기는 그런 것, 결혼 후에도 계속되는 옛 사랑의 그림자라든가 불륜이라든가, 그런 것은 아니다. 잘못 밟으면 사랑과 전쟁
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'차이'를 자연스럽게 받아들이는 연습
마을에서 함께 자라는 아이들 마을공동체 사업으로 품앗이 육아를 진행하는 과정에서 서로 다름을 인정해가는 것이 얼마나 중요한지를 알게 된다. 어떤 사람은 A라는 방식이 맞는다고 생각하는 반면, 어떤 사람은 A라는 방법은 절대 말도 안 된다면서 목에 핏대를 세운다. 그런 과정에서 서로 상처도 받으면서 행복한 육아를 하기 위해 만난 우리가 왜 이렇게 아파하면서
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