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통곡의 시간
볍씨 아빠의 육아일기 얼마전. 아내가 회사의 회식으로 인해 늦게 들어온 날이 있었다. 산하는 아빠 혹은 엄마랑 누구와도 잘 지낸다. 부부가 같이 육아를 열심히 한 덕분이다. 가끔 아빠가 없을 때는 산하는 "아빠 어딨어요?"라고 물어본다. 그러면 아내는 나에게 전화를 하고 산하 목소리를 들려주면서 이런저런 사정을 설명하면 산하는 이내 안정이 된다. 반대의 경
테마칼럼
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"장과 뇌를 위해선 우유 섭취 제한해야"
밸런스브레인이 들려주는 두뇌발달 지침서 얼마 전 집안 행사로 가족들이 한자리에 모일 일이 있었다. 저녁을 먹고 난 뒤 거실에 둘러앉자 약간의 어색함이 흘러 이 분위기를 깨기 위해 TV를 켰다. TV에서는 의사와 음식 전문가들이 모여서 우유에 대한 토론을 하고 있었다. 한 소아과 전문의는 하루 세 컵 정도의 우유를 마시면 아이가 충분한 칼슘을 섭취해서 튼튼하
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어떻게 해야 마을공동체 사업에 선정되나요?
마을에서 함께 자라는 아이들 은평 품앗이 육아는 지난 2012년부터 올해까지 3년째 서울시 마을공동체 사업에 선정되었다. 초창기에 단순히 도서관의 북스타트 모임(책꾸러미 행사)에서 만난 14명 엄마들이 일주일에 한번 품앗이 동화책 읽어주기를 시작으로, 우연히 ‘마을공동체’라는 생소한 정책사업에 지원하고 선정되어 예산을 받아 진행해 갈 때는 생각보다 너무나
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봄날, 아기 건강 위해 챙겨야 할 8가지
하라비의 생활 섭생(攝生) 이야기 바야흐로 봄입니다. 아직 바람은 날카로워도 땅에서는 냉이가 올라옵니다. 그런 가운데 꽃샘추위도 반드시 지나쳐야 할 것입니다. 꽃샘추위라도 겨울보다는 따뜻한데도 불구하고 사람들이 봄 바람추위에 더 예민한 것은 아마도 몸보다 마음이 먼저 풀어진 탓인가 봅니다. 세상사의 사고는 항상 변화기에 많이 생기듯이 우리들의 건강도 역시
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활동량 늘어나는 봄, 관절염도 늘어난다
김소형의 힐링타임 계절마다 자주 발생하는 질환이 있습니다. 날씨가 따뜻해지는 봄에는 겨울 내내 하지 못했던 야외 스포츠나, 나들이, 여행을 많이 하게 되는데요, 갑작스럽게 활동량이 늘어나면 관절 손상 역시 늘어나기 쉽습니다. 그래서 봄이 되면 관절염으로 통증을 호소하는 환자들이 많아집니다. 관절염은 한의학에서는 ‘역절풍(歷節風)’이라고 해서 뼈마디가 두루
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아이와 재미있게 놀기, 풍선 하나면 충분
아이는 놀면서 세상을 배운다 한 번 걸리면 일주일은 호되게 고생하는 독한 감기 끝에 이번에는 미세먼지까지 기승을 부리고 있다. 아이를 데리고 외출을 하고 싶어도 괜한 바깥나들이를 했다가 몸이라도 상할까봐 걱정이 되는 요즘이다. 그렇다면 집 안에서 신 나게 놀아볼 방법이 없을까 . 아이들이 가장 신 나하면서도 언제 어디서나 성공률 100%를 보이는 놀이는 몸
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알뜰하게 결혼준비 하는 3가지 방법
웨딩디렉터 이서연의 웨딩홀 고르기 노하우 요즘 예비 신혼부부를 컨설팅하다 보면 가장 큰 특징이 바로 어느 때보다 경제적이고 실용적인 알뜰결혼준비에 관심이 많다는 것이다. 젊은 예비 신혼부부들은 형식적인 결혼 준비보다는 합리적인 결혼비용을 고민한다. 트렌드에 맞춰 요즘 유행하는 말로 스마트한 결혼 준비 방법이 다양하게 등장하고 있다. 실제로 조금만 노력해서
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당신의 개성입니까, 당연한 관행입니까
결혼문화 'Something four' 최근 몇 년동안, 남의 돌잔치에 방문해 보면 흔히 '엄마표 돌잔치'라 불리는, 그러나 손품은 제법 들어가지만 결국 남의 돌잔치에서도 똑같이 볼 수 있는 포토테이블이나 덕담보드, 성장동영상, 과연 저작권 문제는 없는 것인지 의심스러운, 유명 동화책에 아이 얼굴을 포토샵으로 합성한 책 등등을 거의 어김없이 볼 수 있다.
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아이 앞에서 컴퓨터 하지 말아야 할까?
심리학자 아빠의 행복한 육아 정보화 사회에 본격적으로 접어들면서 부모들의 고민이 생겼다. 바로 컴퓨터다. 아이에게 컴퓨터를 언제 가르쳐야 하고, 어떻게 가르쳐야 하는지 고민하지 않을 수 없다. 여기저기서 들려오는 청소년의 게임중독 문제도 그렇고, 음란물 문제도 걱정된다. 부모들의 이런 걱정을 아는지 모르는지 최근 스마트 기기 열풍이 불면서 모든 전자제품이
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아이에게 '안 돼'라고 말하지 마세요
밸런스브레인이 들려주는 두뇌발달 지침서 “이건 만지면 안 돼!” “거긴 올라가면 안 돼!” 아이들이 많은 곳에 가게 되면 항상 들리는 소리다. 아이들은 위험을 인지하기 보다는 호기심을 충족하기 위해 자신이 하고자 하는 행동을 한다. 하지만 부모의 눈에는 위험천만한 순간으로 보이고, 그 위험으로부터 아이를 보호하기 위해 제재를 하는 것이다. 대부분의 부모들이
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봄철 아이 건강을 위한 두가지 팁
맑은 한약 이야기 추워서 집안에서만 가족과 지내다가 기온이 상승하는 봄철이 되면 답답한 집안을 벗어나서 밖으로 외출을 하기 좋은 계절이 됩니다. 요즘만 같아도 공기도 따뜻해져 겨울이 지나고 봄 느낌이 물씬 느껴지며 마음도 한결 여유로워 기분도 들떠 자꾸 바깥으로 나가자고 조르는 아이들과 야외활동이 잦아지죠. 하지만 이런 좋은 봄 날씨를 다른 이름으로 우리는
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‘동안성형’ 중년 삶의 질을 바꾼다
서영태 원장의 동안박사 보통 이십대 중반까지는 조금이라도 성숙해 보이려 자신을 스타일링하는 경우가 많지만, 이십대 중반이 넘어서는 순간 모두가 한결같이 ‘동안’이라는 숙원을 해결하게 위해 대동단결하게 된다. 보다 젊고 어려 보일 수 있다면, 수단과 방법을 가리지 않고 도전하는 경우가 많으며, 성공적인 경험담이나 개인의 노하우를 공유하며 모두가 합심해 노안이
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아이에 대한 체벌은 학대로 이어집니다
장화정 관장의 아동 권리 찾기 아동학대 사건들이 방송되면서 많은 부모님들은 마음 깊숙한 곳에 몇 가지 꺼내기 힘든 궁금함이 있다. ‘부모로서 아이들과 주고받는 말과 행동은 다 이유가 있으며 애들은 무지 막지 말을 안 듣기 때문에 부모인 나는 소리를 지르는 것이고 매를 드는 것이다. 나의 이유 있는 이 행동은 학대로 보기는 어렵다. 아동학대는 정말 무시무시한
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미세먼지로부터 폐 건강 다스리는 법
김소형의 힐링타임 호흡을 유지하는데 가장 중요한 기관이 바로 폐인데요, 폐는 호흡을 통한 생명유지라는 중요한 역할 외에도 피부나 모발의 성장을 돕는 등 다양한 역할을 합니다. 폐의 기능이 떨어지면 각종 호흡기 질환을 일으키는 것은 물론이고 피부에 각종 트러블이 생기거나 모발이 약해지고 탈모가 발생할 수도 있습니다. 최근에는 미세먼지 등 대기오염으로 폐 건강
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내가 그려서 만드는 즐거운 퍼즐놀이
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 아이들이 퍼즐놀이를 좋아하는 시기가 보통 네 살에서 다섯 살 사이에서 많이들 좋아하게 되는데 그보다 어린 나이에도 퍼즐을 좋아하는 아이들은 퍼즐 삼매경에 빠져서 열심히 퍼즐 조각을 많이 맞춘다. 다섯 살이 된 필자의 아이는 요즘 블록놀이보다도 좋아하는 것이 바로 퍼즐 놀이다. 다양한 캐릭터 그림의 퍼즐놀이를 하는
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품앗이 육아 하려면 꼭 알아야 할 '관계의 미학'
마을에서 함께 자라는 아이들 품앗이 육아가 잘 되기 위해서 가장 필요한 것은 무엇일까? 먼저 품앗이 육아가 잘된다는 것은 또 무엇인지부터 짚고 넘어가야 할 것이다. 그것은 처음 품앗이 육아를 시작하는 이유부터 생각해보면 답이 충분히 나온다. 품앗이 육아를 하는 엄마들의 대부분은 외로운 육아를 탈피하기 위해 오는 사람들이다. 그 외로 육아정보를 공유하기 위해
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모델하우스, 아직도 그냥 가십니까?
조은상의 내 집 마련 노하우 부동산시장에 온기가 돌고 있다. 정부에서는 부동산 규제를 완화하겠다는 시그널을 수차례 보내고 있으며 하락세로 일관하던 중대형 집값이 반등했다는 뉴스가 들린다. 새 아파트에 대한 관심도 부쩍 늘었다. 아직 쌀쌀한 날씨임에도 불구하고 모델하우스에는 인파가 넘친다. 요즘에는 모델하우스에 각종 이벤트도 많고 사은품도 푸짐하게 나눠주기
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아이의 마음을 이해하는 훈육이란?
상담심리전문가 탁윤희의 부모와 아이 사이 많이들 알고 계시듯 아이는 부모라는 그림을 보고 자신의 그림을 그려갑니다. 부모의 '등'을 보고 배운다라는 말이 있습니다. 앞이 아닌, 뒷 모습 바로 '등'이라는 표현을 쓴 거지요. 이것이 주는 의미가 부여하기 따라 달라질 수 도 있습니다만, 부모 자신도 모르게 행동하는 부분으로 또는 언어와 일치되지 않는 부분 등으
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아이 앞에서 싸웠다면 아이 앞에서 화해하라
심리학자 아빠의 행복한 육아 아이를 키우는 부부가 싸우지 않을 수 있을까? 현실적으로는 불가능하다. 언제 어디서 뭐가 터질지 모르는 불안하고 위태한 상황에서 아이를 낳기 때문에, 아이 앞에서 부부가 늘 좋은 모습만 보인다는 것은 불가능에 가깝다고 할 수 있다. 그래서 나는 기회가 있을 때마다 부부들에게 말한다. 가능하면 싸우지 말고, 꼭 싸워야 할 때는 어
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‘배우자’를 배우자
가정행복코치의 한 마디 결혼을 앞둔 커플들은 결혼식 준비에 여념이 없다. 몇 달 전부터 예식장을 계약하고 ‘스드메’(스튜디오, 드레스, 메이크업의 준말) 선정을 위해 몇 날 며칠 발품을 팔고, 평생 한 번 밖에 없는, 두 사람만의 추억이 될 허니문 여행을 계획한다. 단 30분의 결혼식을 위해 지나치다 싶을 만큼 많은 돈과 시간을 들인다. 그러나 정작 50년
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