오피니언
가을 맞아 아이와 함께 편지지 만들기
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 가을에는 독서와 편지쓰기 등 글속에서 지식과 지혜를 얻을 수 있는 좋은 날씨이다. 차분하게 책도 읽고 편지를 쓰면서 글을 쓰고 있으면 아이와 교감도 할 수 있고 서로간의 몰랐던 대화도 할 수 있다. 잡지책 속 가득 메운 우리의 한글의 소중함과 아름다움을 느끼면서 한글 편지지, 편지봉투를 만들어보기로 했다. <잡지로
테마칼럼
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아이야, 넌 어느 별에서 이제야 왔니??
볍씨 아빠의 육아일기 대학원 수업을 들으면서 육아일기 쓰는 것이 뜸해졌다. 여러 이유가 있는데, 그중 가장 큰 것은 산하랑 보내는 절대시간의 부족인 듯 싶다. 함께 보내는 시간이 많을수록 에피소드도 많고 이런 저런 고민들을 하는데, 같이 있지 않으니 내 머리속에서 차지하는 생각 중 산하 생각은 적어졌다. 이는 글을 쓰는데 많은 영향을 미치는 듯 싶다. 반성
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아이의 거짓말에 대처하는 방법
박성연 원장의 달콜새콤 맛있는 육아 아이들은 하루가 다르게 커가고 부모님이 생각하는 것보다 훨씬 더 커져 있기도 합니다. 특히 언어는 하루가 다르게 늘어나고 기가 막히게 잘하게 됩니다. 어느 순간이 되면 엄마와 아빠에게 또박또박 반박을 하기도 합니다. 그 모습이 귀엽기도 하지만 말이 늘수록 거짓말도 늘어가는 것은 인성교육을 중요시하는 부모에게는 큰 고민이
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엄마가 우울하면, 아이도 우울합니다
상담심리전문가 탁윤희의 부모와 아이 사이 민지(가명)는 초등학교 1학년 여학생입니다. 어려서부터 엄마가 직접 양육을 하고 계시지만, 어쩐지 엄마에게 민지의 마음을 다 이야기 하지는 않아 보입니다. 그래서일까요? 어릴 적엔 몰랐는데, 학교에 입학하면서 다른 학부모들에게 민지의 행동이나 표현들에 대해 반갑지 않은 소리들이 전해오고, 담임선생님께서도 민지에 대해
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선배 엄마의 아이방 인테리어 제안
아이 자존감 높이는 육아 이야기 저번 칼럼에서는 아이도 엄마도 행복한 엄마 공간 만들기에 대해 나누었습니다. 두 번째는 아이 공간 만들기입니다. 저도 그랬고, 아이가 태어나면, 대개의 한국 엄마들은 서양의 엄마들과 달리 아이를 전통의 방식대로 엄마 옆에 두고 키웁니다. 그리고 이 방법이 서양에서 아이를 아이 방에 따로 재우는 것보다 훨씬 아이정서상 낫다고
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임신·출산·폐경기 불청객 '골다공증'
김소형의 힐링타임 임신과 출산, 폐경기 등을 거치면서 여성들에게 흔하게 찾아오는 질환 중 하나가 바로 골다공증입니다. 남성보다 여성에게 골다공증이 더 많은 이유 역시 임신과 출산 등을 거치면서 호르몬 분비의 변화가 골다공증의 원인이 되기 때문인데요, 보통 나이와 골다공증의 위험도는 비례하는 것이 일반적이지만 최근에는 무리한 다이어트나 영양 불균형 등으로 인
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좋은 아빠되는 하루 10분의 힘
이수연의 워킹 맘&대디 스토리 평소 아이와 많은 시간을 보내지 못하는 아빠들은 ‘아빠 역할을 제대로 하지 못하고 있다’ 라는 스트레스를 꾸준히 받기 때문에 어떤 특별한 이벤트를 통해 ‘한방’에 해결하고 싶어 한다. 만약 한방이 통하지 않겠다 싶으면 그 한방의 날을 미루곤 한다. ‘이번 프로젝트만 끝나면 하루 월차내고 종일 놀아줘야지’ ‘매번 같은 놀이터에서
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하랑히오? '사랑해요'라는 말이에요
볍씨 아빠의 육아일기 대략 3시 30분쯤 산하를 데리러 어린이집에 간다. (어린이집 도착하면 산하는) 산하 : 찌~ 빠빠!! 꽝~ 빠빠!! (어린이집에 나오면서) 산하 : 집에 가자?? 아빠 : 집에 갈까? 산하 : 응. 집에 가자!! (산하를 자전거에 태우고 나서)? 아빠 : 산하야 어린이집에서 무엇하고 놀았어? 산하 : 찌~~ 우앙워워~~. 꽝~~ 워요
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사랑도 훈육도 타이밍이 중요하죠
예술치료사 강서영의 ‘아하, 그랬구나!’ 나와 가족의 모습 앨범을 냈다하면 히트치는 밴드 버스커버스커의 노랫말들엔 관계의 핵심이 아주 쉽고도 명료하게 드러난다. 이번 앨범의 수록곡 ‘사랑은 타이밍’도 그렇다. 특별한 관계로 연결되려면 ‘내가 있어야 할 시간에 내가 있었어야 하는데 타이밍이 맞지 않아 인연이 아닌가보다’라며 누구나 한번쯤 안타까워해봤을 순간을
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소풍이 더 즐거워지는 4가지 놀이
아이는 놀면서 세상을 배운다 아름다운 가을이다. 노랗고 빨갛게 익어가기 시작하는 길가의 단풍도 참 곱고 코끝으로 전해지는 신선한 공기도 무척 상쾌한 계절이다. 특히 전 세계에서도 손에 꼽힌다는 우리나라의 가을하늘을 올려다보노라면 그대로 빨려 들어갈 것처럼 맑고 깊은 느낌이 든다. 이 아름다운 계절을 아이들에게 선물해보자. ‘소풍’이라는 이름과 함께 말이다.
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두뇌·정서 발달에 좋은 컬러점토 놀이
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 컬러점토는 말랑말랑해서 만지는 촉감도 좋지만 색감도 다양해서 조물조물 어떤 것이든 표현하기에 참 좋다. 아이들에겐 정서발달과 두뇌발달에 좋은 컬러점토는 부드러워서 어른들도 함께 아이랑 놀기에 안성맞춤이다. 아이와 집에서 큰돈 들이지 않고 컬러점토만 있으면 손쉽게 공부도 하고 재미난 미술표현활동도 할 수 있다. 집에
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안면홍조, 생활 습관부터 바로 잡으세요
김소형의 힐링타임 얼굴이 붉게 달아오르는 안면 홍조는 주로 갱년기 여성들에게 흔한 증상입니다. 여성 호르몬이 부족해지면서 발생하게 되는 증상 중 하나이지만 젊은 여성들의 경우 강한 자외선, 화장품, 술, 잘못된 식습관 등 여러 가지 원인에 의해 신체 균형이 깨지고 피부가 손상되면서 안면 홍조가 발생하기도 합니다. 특히 한방에서는 잘못된 생활습관이나 스트레스
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아기들이 목이나 허리가 휘어지는 이유
하라비의 생활 섭생(攝生) 이야기 이른바 척추가 S 자로 굽는 척추측만증이나 목이 기울어진 사경 혹은 머리가 앞으로 나오는 증상들은 흔히 자세불량 때문이라고 생각합니다. 그러나 이런 생각은 원인과 결과가 전도된 생각입니다. 왜냐하면 그런 자세가 쉽게 나타나는 이유는 그런 자세가 자신한테는 편하게 느껴지기 때문입니다. 즉 몸에서 요구하는 자세이기 때문입니다.
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아이와 함께 한글 상상화 그리기
아이는 놀면서 세상을 배운다 한글날이다. 저명한 언어학자들이 세상에서 가장 과학적이고 배우기 쉬운 언어라고 칭찬하는 우리의 글, 한글! 해마다 이날이 되면 한글의 우수성에 대한 기사들과 유명한 학자들의 말이 인용돼 우리에게 전달된다. 들을 때마다 가슴 벅차고 자랑스러운 우리의 글! 23년 만에 한글날이 다시 공휴일이 됐다. 다른 날은 몰라도 이 날만큼은 공
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태교여행, 괌이 사랑받는 이유
아이와 떠나는 여행, 그 트렌드를 잡다 태교여행에 대해서 말들이 많다. 특히 해외로 떠나는 태교여행에 대해서는 여행을 직접 떠날 부부뿐 아니라 부모님과 주변사람들도 부정적으로 생각하는 사람도 많다. 물론 최근 분위기가 많이 바뀌면서 해외로 태교여행을 가는 것에 대한 인식이 많이 변화되긴 했지만 여전히 이에 대해 호불호가 가려지긴 마찬가지다. 나 역시 와이프
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쌀쌀해지면 생각나는 고구마 스틱 만들기
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 쌀쌀해지면 생각나는 간식이 있다. 바로 고구마다. 고구마는 튀김과 쪄서 먹는 방법 등 다양한 방법이 있다. 고구마를 소재로 한 이유식으로 죽이나 쪄서 으깨 크로켓처럼 먹을 수도 있다. 어린 시절 고구마 스틱을 정말 맛있게 먹었는데 그 때의 추억을 아이에게도 전해주고 싶었다. 시장을 가면 리어카에 가마솥을 두고 식용
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철제 가구·소품의 매력 아시나요?
임의선의 힐링 인테리어 아주 오랜 기억 집에 아주 무거운 철제 책상이 있었다. 군부대에서나 쓰일 듯 색감도 칙칙하고 투박하여 어느새 나의 뇌리에서 저 멀리 지워져버린 그런 책상이었는데 요즘 들어 그 책상이 아쉬워 지는 건 왜일까. 페인트 칠만 다시 잘해도 대대로 물려줘도 될 만큼 견고하고 심플한 철제의 느낌이 이제는 좋아진 탓일까. 예전에는 철제 가구라 하
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모유수유 엄마 위한 3가지 조언
김소형의 힐링타임 출산 후 엄마가 아이에게 해줄 수 있는 가장 좋은 선물은 모유 수유입니다. 모유에는 면역력을 높여주는 성분이 풍부하기 때문에 아이가 질병에 대처할 수 있는 힘을 키워주고 건강하게 성장하는데 도움이 됩니다. 아이와 접촉하면서 아이에게 정서적으로 안정감을 줄 수 있고, 엄마의 입장에서는 모유 수유를 하게 되면 체중 조절을 하기도 쉽습니다. 특
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둘째만 너무 예뻐하지 마세요
두 아이 아빠 소인환의 육아토크 회사 동료들과 점심을 먹으면서 육아 얘기가 나왔습니다. 필자는 교육기업에 다니고 있고, 특히 유아교육팀에 속해 있어 남자들끼리도 자녀 육아가 대화소재로 종종 오르곤 합니다. 대화는 주로 주말에 아이와 뭐했느냐는 질문으로 시작합니다. 이야기를 하다보면 공감대가 몇 가지 있는데, 그 중 하나가 둘째가 좀 더 예쁘다는 것입니다.
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가을철 아토피, 음식으로 면역력을 높여라
김소형의 힐링타임 아토피는 증상 그 자체로도 고통이 큰 질환이지만 아토피를 앓는 아이들의 경우 면역력이 약하기 때문에 아토피뿐만 아니라 천식이나 알레르기 비염 등을 함께 앓는 경우가 많습니다. 특히 가을철에 이런 질환들의 위험성이 높아집니다. 천식은 쌕쌕거리거나 가랑가랑하는 등의 소리를 동반한 호흡 곤란이 대표적 증상인데, 아이들의 경우 알레르기에 의해 천
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