오피니언
모유수유 성공비결, 수유자세에 있다!
엄마도 아기도 좋은 모유수유 럭비공 안기 자세 1. 엄마가 등을 세우고 똑바로 앉아 수유 쿠션을 무릎에 올려놓는다. 2. 수유 쿠션의 긴 부분을 옆구리 쪽으로 완전히 돌리고 아기 몸은 젖 물리는 쪽 팔과 평행이 되도록, 아기 다리는 엄마의 옆구리에 감듯이 살짝 끼워 안는다. 이 때 쿠션의 높으는 엄마 몸 쪽이 약간 올라가고 바깥쪽이 15~30도 정도 기울어
테마칼럼
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백만번 고민하고 결정한 둘째 임신
지안이 엄마의 좌충우돌 육아일기 나는 무남독녀 외동딸이다. 남편은 2남중 차남이다. 결혼을 하고 가족 계획을 세우면서 남편과 나는 진지하게 이야기를 나눴다. 나는 하나만 낳아서 부러울 것 없이 다 해주고 키우자는 주의였고 남편은 그래도 둘은 있어야지, 라는 생각이었다. 하지만 2009년 10월 첫째 딸아이를 출산 한 후 남편도 하나만 낳아서 잘 기르자는 생
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셋째는 부의 상징, 넷째는 부부금실이 좋아서?
우리집 보물 넷, 사람 만들기 넷째를 낳고 출생신고를 하면서 출산장려금과 육아수당을 신청했다. 한 달 후 35만 원이 입금됐다. 내가 살고 있는 경기도 양주시는 둘째부터 출산장려금을 지급하는데, 둘째 20만 원 일시불, 셋째부터 30만 원 일시불과 2년동안 5만 원씩 총합계 150만 원을 준다. 그리고 2만 원 상당의 아이 보험을 5년동안 10년 보장으로
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임산부, 감염성 질환 미리미리 예방하자!
성영모 원장과 함께 지혜로운 엄마되기 대부분의 만성 질환과 감염성 질환은 임신과 직접적인 관련이 없는 경우가 많으며, 제때 치료를 하게 되면 큰 병으로의 발전을 막을 수 있다. 하지만 문제는 임신 중 태아에게 해를 끼칠까 두려워 치료하기 어렵다는 것이다. 만성 질환이 발생하기 쉬운 만 35세 이상의 여성은 임신 전에 미리 질환 여부를 검사해야 하고, 질환이
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모유수유로 엄마와 아기 모두 건강하게!
성영모 원장과 함께 지혜로운 엄마되기 모유수유의 가장 이상적인 시기는 출생 직후이다. 출산 후 첫 24시간 내에 100ml 이하의 소량으로 분비되는 초유는 색깔이 진하고 단백과 무기질이 많으며, 탄수화물과 지방은 적어서 면역력을 높이는 데에 도움을 준다. 지속적으로 젖을 빨게 하면 모유의 양은 점점 늘어나게 되는데, 모유에는 중추신경계 발달에 중요한 콜레스
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매일매일 바뀌는 우리 아기 얼굴
지안이 엄마의 좌충우돌 육아일기 집에서 12시간 진통, 병원 도착 후 3시간 30분 만에 낳은 아기를 품에 안자마자 든 생각은 “왜 이렇게 못생겼지?” 였다. 10달 동안 초음파 사진을 보면서 누구를 닮았을까, 얼마나 이쁠까, 를 기대했던 나에게 딸의 모습은 정말이지 실망스러웠다. 아빠 엄마가 썩 미남 미녀는 아니지만, 그래도 내 아기는 정말 좋은 부분만
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임산부의 숙적, 임신성 치은염
치과의사가 알려주는 엄마와 아기를 위한 착한 치과상식 이번 칼럼은 임신 전 꼭 받아야하는 치과 치료 두 번째 칼럼으로 임신 중 많이 발생해 만성 성인 치주염으로 발전, 평생 환자를 괴롭히기도 해 악성이 높은 ‘임신성 치은염’에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. ② 임신 전 꼭 받아야하는 치과 치료 - 임산부의 숙적, 임신성 치은염 베이비붐 시대에 많은 어머니들
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바쁘다 바빠! 4남매 다둥이맘의 하루
우리집 보물 넷, 사람 만들기 6시에 남편 출근, 8시반에 큰아들 등교, 9시반에 둘째 셋째 등원, 하나씩 챙겨 보내면서, 바쁜 아침 나절에 빨래를 두번 돌려 널었다. 아기빨래는 발효세제에 하루밤 담가뒀다가 아침에 돌려 널었고, 둘째가 밤에 실례(^^)한 이불도 돌려 널었다. 빨래를 세탁기에 돌리고 너는 것보다 마른 빨래를 개서 서랍에 넣는 것이 더 큰 일
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산후 다이어트가 고민되시나요?
조수민 원장의 건강한 산후비만 예방과 치료 진료실로 출산 후 5개월 정도 지난 여성이 내원했다. 자신의 결혼 전 사진 한 장과 들고. 결혼 후 직장생활을 그만두면서 서서히 늘어나던 체중은 결혼 1년 만에 임신과 출산 과정을 겪으면서 결혼 전 50kg에서 임신 시 72kg까지 늘었다가 현재 65kg이 됐다고 했다. 아기는 3.6kg으로 정상 분만했고 철저한
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산전후휴가, 제대로 받고 계시나요?
김영규 공인노무사의 함께 일하는 사회 경력단절여성의 재취업교육과 강의, 재직 중인 여성근로자의 직업상담사 자격증 획득을 위한 강의를 하다보면 대다수 여성들이 출산이나 자녀양육을 위한 휴가가 제도적으로 규정돼 있다는 것과 그 기간 동안 정부에서 급여를 지급하고 있다는 것에 놀라움을 표합니다. 그리고, 자신도 사용 가능한 것인지 묻곤 합니다. 여성의 취업인구와
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나쁜 금융상품은 없다, 잘못된 선택일 뿐!
유종완 재무상담사의 알기 쉬운 금융 이야기 간혹 고객 분들과 상담하다 보면 ‘어느 회사의 펀드가 좋네’, ‘어느 회사의 상품은 안 좋네’ 하는 말을 듣곤 한다. 과연 사실일까? 정답은 ‘아니오’이다. 하루에서 수 십 개의 금융상품과 파생상품들이 쏟아져 나오고 있다. 공장에서 물건 찍듯이 만들어 내는 것이 아니라 각 회사의 상품 개발부서에서 심혈을 기울여 만
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내 아이에게 필요한 통장은 어떤게 있을까?
김진희 센터장의 엄마들과 나누는 돈 이야기 내 아이에게 만큼은 늘 의미있는 선물을 해주는 엄마가 되고 싶다는 바람은 당연한 것 같다. 비싼 것을 해주는 것보다 아이가 작은 선물을 받더라도 의미를 이해하고 크게 생각할 줄 아는 사람으로 자라줬으면 해서 더 그럴지도 모르겠다. 이런 큰 의미를 가지고 있는 선물이야 많겠지만, 그 중에서도 우리 엄마들이 가장 많이
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산후비만, 어떻게 해결할 수 있나요?
조수민 원장의 건강하고 아름다운 출산 산후 비만 고민으로 내원하는 여성들은 출산 후 육아활동 및 직장활동까지 병행해야 하는 상황에서 자신의 변화된 신체로 또 한번 정신적인 충격을 받고 있는 경우가 많다. ‘산후’라는 용어는 일반적으로 분만 후 6주까지의 시기를 말하며 이는 산모의 신체가 임신을 하기 전의 상태로 회복되는 시기이다. 임신 중 체중증가는 정상체
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모유수유 성공비결, 수유자세에 있다!
엄마도 아기도 좋은 모유수유 가정 방문 간호사로, 모유 수유 전문가로 10년 넘게 산모 가정에 직접 방문해서 모유 수유를 교육했지만 처음부터 정확하게 젖을 물릴 줄 아는 엄마들은 거의 보지 못했습니다. 젖 물리는 자세와 방법, 수유 횟수가 잘못되면 모유 수유 자체가 어려워집니다. 젖 배출이 제대로 안돼 젖몸살을 앓고, 유두는 살갗이 벗겨져 벌겋게 부어오르고
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자연임신 원한다면 이렇게 운동하세요
성영모 원장과 함께 지혜로운 엄마되기 자연임신을 계획하고 있다면 적어도 임신 시도 6개월 전부터 운동을 시작해 건강을 가꾸는 것이 좋다. 운동은 일주일에 3~5회, 하루에 최소 20~30분은 해야 효과적이며 지나치게 무리한 운동은 오히려 역효과를 일으킬 수 있으므로 적당한 선을 지키는 것이 중요하다. 또 위험하거나 격렬한 운동은 자연임신에 해가 되므로 예상
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딸이 좋아요? 아들이 좋아요?
지안이 엄마의 좌충우돌 육아일기 임신을 하고 제일 궁금했던 것은 아기의 성별과 아기의 얼굴이었다. (물론 아기가 건강한 지가 제일 관심사였다.) 병원마다 다르지만 아기의 성별은 빠른 경우 16주 늦은 경우 28주에 알려준다. 하지만 낳을 때까지 안 알려주는 병원도 있다. (요즘 같은 시기에 출산할 때 성별을 아는 경우도 있다니, 정말 스릴 넘친다.) 이마저
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사랑니 치료는 임신 전 꼭 받으세요
치과의사가 알려주는 엄마와 아기를 위한 착한 치과상식 엄마가 되기 전 태아를 위해 건강을 관리하는 것은 너무나도 당연한 일일 것입니다. 임신 전 준비 된 산모의 건강은 태아에게 좋은 환경을 만들어주는 일이기에 임신을 준비 중인 많은 여성들은 임신 전 병원을 방문, 각종 검사와 관리를 통해 건강한 신체를 만들기 위해 노력합니다. 임신 전 건강한 신체를 만들기
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시중 금리에 속지 말라
유종완 재무상담사의 알기 쉬운 금융 이야기 시중 금리란 무엇일까? 일반적으로 은행의 예·적금 금리를 말한다. 2011년 4월 현재 한국은행의 기준금리는 3.0%이다. 몇 달 전 시중 금리는 최저 금리인 2.5%였는데, 최근 급격한 물가 상승에 대한 대책으로 기준금리를 두 번에 거쳐 약 0.5% 올린 바 있다. 금리 인상이 되자 각 은행에서는 앞 다퉈 특판
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엄마표 교구로 우리아이 EQ와 IQ 키우기
엄마표 교구로 아이와 행복일기 만들기 개구쟁이지만 웃음이 많은 밝은 승현이는 두 살입니다. 두 살 승현이는 호기심도 많고 무언가 새로운 것에 관심을 보이는 평범한 남자아이랍니다. 승현이의 이런 호기심을 채워주기 위해 엄마는 집에서 무언가 열심히 아이를 위해 만들어주기로 결심했습니다. 아이와 함께 놀이도 하고 만들기도 하다 보면 아이의 EQ와 IQ는 쑥쑥 자
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아이들과 함께 하는 봄 산책
우리집 보물 넷, 사람 만들기 봄이 왔다. 우리집 삼형제들은 겨울에도 바깥놀이를 즐겨하는데, 봄이 오면 잠자리채부터 들고 밖으로 뛰쳐나간다. 잠자리는 아직 아기이고, 여름이 되어야 날아다닌다고 그렇게 말을 해도 말이다. 따뜻한 날이 계속 이어지자, 역시나 삼형제들이 하교, 하원 후에 집에 안 들어오고 반항하기 시작했다. 집에 들어올 때면 꽃잎이며 나뭇잎이며
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