오피니언
웃음이 고집쟁이를 자유롭게 하리라
예술치료사 강서영의 ‘아하, 그랬구나!’ 나와 가족의 모습 며칠 전의 일이다. 아침에 먹을 반찬으로 달걀말이를 만들 작정이었다. 그런데 달걀껍질을 깨다 딴 생각을 하는 바람에 알맹이를 통째로 개수대에 빠뜨리고 말았다. 당황스런 마음에 울상을 지으며 남편에게 말하자, 출근 준비를 하던 남편은 “응, 당신은 처음이구나?”라며 경험자의 여유로운 미소를 짓는다.
테마칼럼
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아이와 함께 매실액 담그기
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 아이가 매실을 참 좋아해서 요즘 매실철이라 마트에 갔더니 저렴한 매실이 있어서 매실액을 담그려고 샀다. 산 그날 바로 빈 플라스틱 병을 활용해서 그 안에 매실과 설탕을 1:1로 넣고 담가 주었다. 이제 매실농축액이 나와서 맛있게 매실음료 먹기만을 기다리고 있다. 아이가 변비가 심했는데 지금은 많이 좋아져서 다행이라
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아기가 되고 싶은 아이의 마음
엄마에게 들려주는 아이 마음 아이들은 아기 말투로 엄마에게 말을 걸거나, 기저귀나 젖병에 관심을 보이면서 나이에 맞지 않게 아기 같은 행동을 하기도 한다. 이를 ‘퇴행’한다고 표현한다. 아이들이 성장하면서 각 개월, 혹은 연령에 적절한 발달 과제를 해결하면서 한 단계씩 성장한다. 발달 과제라는 것은 아이가 때가 되면, 뒤집고 돌 무렵, 걷기 시작하고 “엄마
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우뇌 자극으로 ADHD 극복하기
밸런스브레인이 들려주는 두뇌발달 지침서 자기 차례를 기다리지 못하는 아이, 가만히 있어야 하지만 계속 꼼지락거리거나 몸을 움직이는 아이, 아무데서나 뛰어다니고 높은 곳에 기어오르는 것을 좋아하는 아이, 조심성이 없어서 잘 다치거나 실수가 많은 아이. 주위를 둘러보면 이와 같은 행동을 하는 아이들이 부쩍 늘었단 생각이 든다. 그리고 과잉행동, 산만함, 집중력
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엄마도 잘못을 되풀이하지 않을게
윤이와 엄마의 생각 키우기 - 아이와 엄마가 함께 성장하는 대화! 아홉 번째 이야기 ? 잊지 말자! 엄마도 잘못을 되풀이 하지 않을게. 한 달 전에 쓴 칼럼이다. 써 놓고 차마 올릴 수가 없었다. 혹시나 내 의도와는 다르게 생각될까봐 조심스러웠다. 하지만 점점 세월호 사고를 잊혀가는 모습에 용기를 내었다. 아직 해결된 것은 아무것도 없는데 조용히 없었던 일
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우리 아이의 인내심 키워주세요
상담심리전문가 탁윤희의 부모와 아이 사이 급속하게 변화하는 현대 사회 속에서 아이들에게는 많은 경험과 자극, 노출이 불가피하게 이뤄지고 있습니다. 그 속에서 어른들도 기다릴 수 있는 능력이 점차 감소하고 있는 듯 싶습니다. 그렇다면 현재 이런 환경 속에서 우리 아이들의 기다릴 수 있는 능력, 즉 만족을 지연시킬 수 있는 능력은 어느 시점일지 궁금해집니다.
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Victory Food, 사랑의 ‘슈하스코’
OSFA 조리연구소의 소울푸드 레시피 2014년 월드컵은 브라질에서 열리는 20번째 FIFA 월드컵이다. 보통 월드컵은 대륙별 순환 개최 원칙에 따라 개최되는데 이번 브라질 월드컵은 브라질 외 다른 후보가 없어 쉽게 개최국으로 결정된 특이한 월드컵이기도 하다. 브라질은 1950년에 이어 남미에서 처음으로 두 번 월드컵을 개최하는 나라가 되었다. 월드컵 8회
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육아보다 더 중요한 것은 태아발달
하라비의 생활 섭생(攝生) 이야기 소리꾼 장사익 선생님의 ‘역’이란 노랫말 중에 “한 세월 그냥 버티다 보면 덩달아 뿌리 내려 나무 될 줄 알았다”는 구절이 있는데, 사람들의 일상적인 삶을 잘 표현했다는 생각을 합니다. 사실 이미 성장한 결과로서의 나무를 보면 모든 나무들이 그냥 시간이 흐르면 저절로 커진 것처럼 보입니다. 그러나 그 나무되는 과정을 조금만
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엄마도 호야 같은 언니가 있으면 좋겠다
지안이 엄마의 좌충우돌 육아일기 2남 중 막내인 남편과 무남독녀 외동딸인 나의 가족계획은 딸 하나였다. 이유는 경제적인 문제도 있었지만 둘을 키울 자신이 없었다. 그렇게 우리의 첫째 딸이 태어나고 남들과 마찬가지로 애지중지하며 키웠다. 그러던 어느 날 식당에 갔는데 딸아이가 옆 테이블에 자매끼리 노는 모습을 부러운 듯이 쳐다보다가 그 곳으로 가서 끼고 싶은
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웨딩 D-50부터 결혼식 당일까지 챙겨야 할 것들
웨딩디렉터 이서연의 결혼 준비 체크리스트 D-50, 결혼식까지 한 달 반가량 남은 시점. 그동안은 여러 전문가들에게 도움을 받았다면 이제부터는 신랑과 신부가 직접 몸으로 부딪히며 움직여야 할 때다. 그동안 관리해온 피부와 몸매가 빛을 발하는 시기이기도 하다. 이 칼럼은 가장 핵심적인 내용만 정리해서 시기별로 준비해야 할 부분들과 그 역할을 어떻게 분담해야
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침, 소화 돕고 면역력 높인다
김소형의 힐링타임 한의학에서 침은 우리 몸에 반드시 필요한 진액 중 하나로 옥처럼 귀하다고 해서 옥액(玉液)이라고 불리기도 했습니다. 동의보감에는 어떤 사람이 침 뱉기를 좋아해 몸이 마르고 허약해졌으나 침 뱉기를 멈추고 다시 삼키기 시작한 뒤로 몸에 윤기가 흐르게 되었다는 이야기도 있습니다. 이처럼 한의학에서는 건강을 유지하려면 침도 함부로 뱉지 말라고 했
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수학, 과학, 언어, 창의성을 키워주는 요리놀이
아이는 놀면서 세상을 배운다 그녀가 하면 모두 유행이 된다던 광고카피가 있었다. 우리 집에선 내가 그랬다. 걸레를 들고 방을 닦으면 아이들도 따라했고, 설거지를 하면 그걸 또 해보고 싶다고 난리였다. 부엌에서 요리를 할 때도 마찬가지였다. 걸레질이야 걸레 하나 던져주면 되고, 설거지는 깨진 그릇에 손이 다치지 않도록 플라스틱 용기로 바꾸고, 싱크대 밑으로
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동물 좋아하는 아이와 서울 근교 가볼만한 곳
A부터 Z까지 오감자극 엄마표 홈스쿨이야기 아이가 동물을 너무나 좋아해서 동물 관련된 책은 물론이고, 연관된 장난감이나 각종 사물에 대해서도 매우 관심이 많다. 과천 서울대공원, 능동 어린이대공원, 경기도 일산 쥬쥬 동물원도 갔다 왔었다. 최근에 특히 관심을 많이 보이는 동물은 바로 말이다. 늠름하게 달리는 말을 처음 본 건 할아버지댁 근처에 있는 승마장인
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월드컵 응원 간식, 닭꼬치에 맥주 어때요?
서영언니의 알콩달콩 신혼 식탁 어느새 싱그러웠던 봄이 우리 곁을 떠나고, 몸보신이 떠오르는 계절! 여름이 훅 다가왔네요. 다들 그동안 잘 지내셨나요? 오늘은 가족과 함께 도란도란 알콩달콩 시원하게 맥주 한잔 하면서 곁들이기도 좋고, 아이들도 좋아하는 닭꼬치 요리를 소개해 볼까 해요. 이제 본격적으로 월드컵 응원 열기가 뜨거워지는 시점이니만큼 응원 간식으로도
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웨딩 D-70 드레스 선택부터 청첩장 만들기
웨딩디렉터 이서연의 결혼 준비 체크리스트 결혼식까지 두 달 가량 남은 시점. 본격적인 결혼준비에 돌입하여 한참 정신없을 시점이다. 앞선 기간 동안 새로운 정보를 얻는데 중심이 되었다면 이제는 하나하나 결정을 해야 하기 때문이다. 사실 무엇이든 결정하는 것은 쉽지 않다. ‘결정 장애’라는 말이 생길정도인 요즘, 일생에 한번뿐인 결혼식이니 그 부담이 결코 작지
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월드컵 시즌, 아이들과 떠나는 축구여행
아이와 떠나는 여행, 그 트렌드를 잡다 축구를 사랑하는 대한민국 아빠들 중 아이와 함께 '축구여행'을 꿈꿔보는 사람이 정말 많다. 단순히 수치상으로 나타나 있다면 "헉, 이정도로 많아" 하면서 대한민국의 엄마들이 놀랄 수치가 나올 것이라 확신한다. 나 역시 아직은 너무 어린 나이의 아이가 있기에 함께 축구여행을 떠나는 것을 꿈으로만 생각하고 있지만 분명 하
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성조숙증, 왜 이렇게 많아졌을까
맑은 한약 이야기 제가 초등학교 다닐 때만 해도 성조숙증이라는 증상 자체가 매우 낯선 질환이었습니다. 그런데 불과 10여년 전부터 성조숙증에 대한 관심이 폭발적으로 늘어나고 있는 것 같습니다. 물론 여기에는 큰 키에 대한 선호도 증가로 인해 성장에 대한 잘못된 상업적 이용에 따른 부정적인 면도 있지만, 많은 사람들이 큰 키를 원하는 현실 상황을 반영하는 면
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훈육도 결국은 아이와의 소통이다
밸런스브레인이 들려주는 두뇌발달 지침서 사람은 태어나서 일정한 발달 과정을 거쳐야만 원활한 의사소통이 가능하다. 말이나 신체언어를 익히기 전에는 그저 울음으로 자신의 욕구를 충족시켜 달라고 보호자에게 요구한다. 그러면 보호자는 기저귀가 축축해서 우는 것인지, 배가 고프니 젖을 달라고 우는 것인지, 졸리니 안고 재워달라는 것인지 파악을 한 후 욕구를 충족시켜
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냉대하 유발하는 과도한 냉방 주의하세요
김소형의 힐링타임 생리의 상태를 살펴보면 건강 상태를 짐작할 수 있는 것처럼 질 분비물인 냉 역시 마찬가지입니다. 냉의 양이나 색깔, 냄새로 건강 상태를 확인할 수 있는데, 건강할 때의 냉은 맑고 투명하며 냄새가 없습니다. 냉의 양도 질 밖으로 나오지 않을 정도로 적습니다. 하지만 여성이라면 평소보다 확연하게 많아지는 분비물 때문에 당황한 경험을 한 두 번
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우리 아이 여름 건강을 위한 3가지 팁
맑은 한약 이야기 날씨를 해마다 생각하면 점점 더 변덕스러워지고 ‘이상기온’이라는 말이 점점 익숙해 짐을 새삼 느끼게 하고 있습니다. 다른 나라 뉴스에서나 봄직한 사상초유의 폭설이 우리나라에서도 내렸고 벚꽃축제 같은 계절축제는 행사 일정도 갈피를 못 잡을 정도였으니까요. 요즘 날씨 또한 무더운 여름을 예견하듯 벌써부터 찌는 듯한 낮 기온에 여름과 겨울만 남
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